A laktációs szakaszban különféle problémák és nehézségek mind az anya, mind a baba részéről. Megbeszéljük a különböző megoldásokat, és választ keressünk az anyákon leggyakrabban megismétlődő kérdésekre:

1 # Milyen előnyei vannak a szoptatásnak?

előnyök
A szoptatás számos előnnyel jár, és a WHO sok jelentésben visszhangozza őket. A tej a legjobb bébiétel, amelyet megtalálhat, ellátja a gyermeket minden tápanyaggal és energiával az élet első hónapjaiban van szüksége. Az anyatej segít felépülni olyan betegségek előtt, mint a tüdőgyulladás vagy a hasmenés, és elősegíti érzékszervi és kognitív fejlődését, de ezen felül az egészségügyi előnyök egész életében végigkísérik Önt

Is előnyökkel jár az anya saját egészségére nézve, mivel csökkenti az emlő- és petefészekrák esélyét.

2 # Mikor kell abbahagyni a szoptatást?

A WHO és az UNICEF ajánlásai azt mondják, hogy kizárólagos szoptatást kell biztosítani a csecsemő életének első 6 hónapjában, és ettől a kortól kezdik a tejet más típusú ételekkel kiegészíteni.

Azt mondják, menjünk tovább a tej kiegészítése más ételekkel, legalább 2 évig. De nem jelölik meg az elválasztás meghatározott korát, mivel valójában nincs olyan tudományos bizonyíték, amely megmondhatná, hogy pontosan mely életkorban állítsuk le a szoptatást. Anyának és fiának kell lenniük, akik szabadon eldönthetik, mikor tegyék.

3 # A szoptatással lefogyhat?

A szoptatás egyik előnye az erő elveszíti azokat a kilókat, amelyeket a terhesség alatt szerzett. És ez az elv nem ok nélkül, mivel a combokban és a csípőben felhalmozódó zsírok egy része a tejtermelés energiaigényének fedezésére szolgál.

De a fogyás metabolikus, hormonális és genetikai tényezőkbe kerül, amelyek nem mindig tudnak pontos és mérhető választ adni minden anyára.

A szoptatás segít a fogyásban

Mert a tej előállítása napi körülbelül 500 kalóriát éget el, Ezért segít, ha vissza akarja szerezni a terhesség előtt meglévő súlyát. Az első 6 hónap után az ápoló anya visszatérhet a kezdeti súlyához.

A szoptatás során a szokásos dolog az, hogy havonta fél kiló és egy kiló közötti fogyást jelent, egyszerűen a szoptatást kíséri egészséges étrenddel, amely nem kevesebb, mint 1800 kcal/nap. Ha alacsony kalóriatartalmú étrendet szeretne követni, ajánlatos az első hónap után elkezdeni, mert ellenkező esetben a tejtermelés befolyásolhatja.

Hízás helyett fogyás

De amikor lökés jön néhány nő nemcsak hogy nem veszíti el a súlyát, hanem hízik is. Ez általában annak a ténynek köszönhető, hogy az életmód szokásai megváltoztak, és most inkább mozgásszegényebbek, kiegyensúlyozatlanabb étrenddel rendelkeznek, és általában annak a hamis mítosznak, hogy többet kell enned, hogy több tejet termelj.

Mint már említettem, több tényező játszik szerepet, és az egyik a legmélyebb eredménnyel jár a szülés utáni pajzsmirigy-gyulladásé, amely a nők 5-10% -át érinti, és amely két nagyon különböző szakaszhoz vezethet:

  • Hyperthyreosis: az első 2-ben vagy 4-ben súlycsökkenés léphet fel, az anyagcsere felgyorsulása miatt.
  • Pajzsmirigy alulműködés: az első évben az anyagcsere csökkenhet, ami súlygyarapodást vagy képtelen elveszíteni.

Léteznek is különleges szükségletek olyan egyedi szakaszban, mint a gyermekeink szoptatása, ezért áttekintjük, mi teheti könnyebbé az életet (mellszívók, hálóingek, párnák, hintaszékek), és boldogabbá tehetik az anyákat és a csecsemőket.

Indukált szoptatás: hatékony módszerek a szoptatás kiváltására

Stimulációs módszerek indukált laktációban Olyan anya, aki nem hozta világra babáját, és ezért nem tapasztalta meg a terhesség alatt bekövetkező hormonális és fizikai változásokat. Tejtermelésre még mindig stimulálható: Stimuláció formája Mindezek a módszerek elkerülhetetlenül magukban foglalják a […]

Avent elektromos mellszívó

Vélemények Az összeszerelés és a tisztítás videója 4.5/5 (6 szavazat)

Nuk elektromos mellszívó

A Nuk Luna elektromos mellszivattyú jelenleg a legkelendőbb és a legjobb véleményekkel, ezért erre a modellre fogok összpontosítani: 2 fázisú szivattyúrendszerrel rendelkezik a szívás első gyengéd szakaszához, amely segít a mellnek elkezd folyni a tej, és egy másodperc, amelyben […]

Viszketõ mellbimbó Mi okozza?

Ha érzi a mellbimbó viszketését, azt mondanám, hogy először ne aggódjon. Bár ez jelezheti egy súlyos betegséget vagy problémát, általában a mellbimbó viszketése és érzékenysége olyan egyszerű dologhoz köthető, mintha folyamatos súrlódás irritálná […]