Kétféle ember létezik, azok, akik szorongást szenvedtek vagy szenvedtek. és akik nem veszik észre, hogy nekik van vagy volt. Melyik csoportba tartozol? A szorongás vagy szorongás egy megváltozott mentális állapot, amelyben az alany izgatott, nyugtalan és rendkívül bizonytalan, a szorongásban szenvedő emberek folyamatos várakozásban vannak, és bizonytalan és negatív jövőre várnak, amelyet gyakran elképzelnek, ezek az emberek ezt a bizonytalan jövőt élik és ne éld tovább a jelen pillanatot.

hátfájással

Milyen hatásai lehetnek a szorongásnak a testemen?

A szorongás bizonyos negatív következményeket generálhat testünkben, ezeket az alábbiakban elmagyarázzuk neked

Fizikai hatások

A krónikus stressz és aggodalom jellemző a szorongásra, negatív módon befolyásolja az egészségünket és a közérzetünket, például: a kortizol felszabadulása, amelyet stresszhormonnak tekintenek, ez pedig bizonyos tüneteket okoz testünkben, például:

  • Fejfájás
  • Szédülés vagy szédülés
  • Izmos fáradtság
  • Betegség
  • Izomfeszültség

Alvásvesztés

A szorongás gátolja az emberek elalvási képességét, ezért nem teszi lehetővé az egyén fizikai és szellemi pihenését, előnyben részesítve az olyan tüneteket, mint pl.

  • Ingerlékenység
  • Fáradtság
  • Fejfájás stb.

Képtelenség koncentrálni

A szorongás befolyásolja az emberek koncentrálóképességét, ezt viszont álmatlanság, fizikai és szellemi fáradtság és krónikus stressz is okozza.

Szívkockázatok

A szorongás okozta krónikus stressz nagymértékben összefügg a szívbetegségek kialakulásával, növelve a szívrohamok esélyét.

Az immunrendszer gyengülése

A szorongás krónikus stressze befolyásolja az immunrendszer gyors reagálóképességét a szervezet lehetséges fenyegetéseire, így az emberek hajlamosabbak a betegségek kialakulására.

Hatással van az emésztőrendszerre

A szorongás bizonyos tüneteket okoz az emberekben az emésztőrendszerrel kapcsolatban, mint pl

  • Betegség
  • Hányás
  • Hasmenés

Olyan szerveket is érint, mint a máj, a vesék és a belek.

Csökkent életminőség

Az összes fent említett negatív hatás összességében csökken az ember életminősége és a társadalmi környezettel való megküzdésük módja, ezért úgy gondolják, hogy a szorongás súlyosan befolyásolja a testi, szellemi és társadalmi jólétet emberek szenvednek.

Hogyan befolyásolhatja a szorongás az izmaimat?

Az online fizioterápiától kezdve tájékoztatjuk Önt a testre gyakorolt ​​hatásáról, némelyikük visszatükröződhet a hátunkban és fájdalmat okozhat a különböző területeken. A következő videóban sokkal több információt talál azokról a hatásokról, amelyeket a szorongás vagy szorongás okozhat izom-csontrendszerünkben

Szorongás, légzés és problémák a nyaki területen.

Ez a videó elmagyarázza a szorongás és a nyaki fájdalom közötti kapcsolatot

Ha további információra van szüksége, olvassa el ezeket a cikkeket, amelyeket ajánlunk, és amelyek megértik Önt a krónikus szorongás okozta okokkal és következményekkel.