Az ózonterápia előnyei a szívünk számára

Tudta, hogy a szívbetegség az egyik vezető halálok világszerte?

szívünk

A jelenlegi életünk olyan körülményei, mint a mozgásszegény életmód, a dohányzás, a helytelen étrend és a káros alkoholfogyasztás, kockázati tényezők amelyek befolyásolják a vérben a zsírok felhalmozódását, amelyek hatással lehetnek többek között a szívünkre is, súlyos problémákat és akár halált is.

A szívünk gondozása szükséges és fontos, az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy kövesse ezeket a tanácsokat a szívproblémák elkerülése érdekében, és így elkerülje az idegességet:

1. Tartsa be a helyes étrendet

Óvatosnak kell lennünk olyan ételekkel, mint a só ami az artériák rugalmasságának elvesztését okozza, ami megkeményedik és akadályozza a szív normális működését, A péksütemény telített és transz-zsírokkal, amelyek negatívan befolyásolhatják szívünket, a vörös hússal való visszaélés, a cukor...

2. Gondolkodj pozitívan

Már tudja, hogy az egészségügyhöz kapcsolódó mottónk: Gondolkodj pozitívan. A negatív érzelmek növelik a vérnyomást és negatívan befolyásolják a szívkockázatot. Nagyszámú tanulmányok kimutatták, hogy a depresszióban szenvedő lakosság négyszer nagyobb valószínűséggel szenved szívrohamot.

3. Gyakorolja

A szívünk még egy izom, ezért meg kell gyakorolni, hogy tökéletesen működhessen. Napi fél óra elegendő, az a fontos, hogy képesek legyünk mindennapi szokássá tenni.

4. Pihenjen

Egyértelműen a stressz, a szorongás szorosan összefügg a szívbetegségek kockázatával.

5. Vigyázzon a súlyával

Az elhízás teljesen összefügg a szívproblémákkal.

6. Pihenjen

Néhány órás alvás növelheti a tachycardia kockázatát, egyes szakértők biztosítják, hogy a néhány órás alvás csökkenti a szerotonin termelését, ami kényelmetlenség érzetét kelti, ami végül arra késztet bennünket, hogy "kiraboljuk a hűtőt".

7. Óvakodjon az alkoholtól

A napi egy pohár bor fogyasztása egészséges a szívének, de feleslege növelheti a pulzusszámot az oxigén mennyiségének és minőségének csökkentésével.

8. Távolítsa el a dohányt az életéből

Összeomlik az artériák tehát a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásában és szén-monoxid helyettesíti az oxigént a vérben.

9. Keresse fel orvosát.

És természetesen, minden kétség előtt, tünet vagy probléma, menjen gyorsan orvosához.

Hogyan segíthet nekünk az ózonterápia?

SMegvizsgálták az ózonterápia előnyeit ilyen típusú állapotokban,ezt bizonyítva az ózon csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, szabályozza a zsíranyagcserét Y Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően lehetővé teszi az érelmeszesedéses plakkok stabilizálódását, és ezáltal csökkenti a szívroham kockázatát.

Mi több, az ózonterápia stabilizálja a vérnyomásszintet és a hipertóniás betegség tünetei, például fejfájás, szédülés és mellkasi fájdalom csökkennek vagy eltűnnek.

Az ózon közvetlen hatással van a vörösvértestekre, amelyek helyreállítják lemez alakjukat, így rugalmasabbá válnak, és leválnak, amikor halmozottan keringenek. Ez mind javítja a keringést a kis artériákon keresztül, különösen azok, akiket cukorbetegség vagy arteriosclerosis okoz.

Másrészt az ózon hatása alatt, növeli a hemoglobin azon képességét, hogy oxigént juttasson a szövetekbe. A vér mikrokeringésének és oxigénellátásának javításával a véráramlási problémák által érintett szív és agy egyaránt felélénkül.

Még emlékszem:

A megelőzés továbbra is a legjobb