Kérjen választ az online konzultációnak köszönhetően

Szüksége van szakember tanácsára? Foglaljon online konzultációt: az összes választ megkapja, anélkül, hogy elhagyná otthonát.

szorongás

Kihasználom az alkalmat, hogy ajánljam Önnek, abban az esetben, ha nem ezt csinálja, a pszichoterápia megvalósítását, mivel az a gyógyszer, amit csinál, segít abban, hogy pillanatnyilag egyensúlyba hozza magát külsőleg, de nem gyógyítja meg a gondjait, és nem oldja az okokat, ezért érdekes személyes munkát és saját források megszerzését végzi.

Nem gondolom, hogy a fejlődés jelent megoldást a súlyproblémájára, sokkal érdekesebb lenne, ha megtanulná a szorongást olyan tevékenységeken keresztül irányítani, mint például egy sport gyakorlása és egy megfelelő étrend, amely lehetővé teszi a súlycsökkenés kompenzálását és szabályozását.

Fontos, hogy mielőtt bármilyen gyógyszert elkezdene, konzultáljon orvosával, és válaszoljon a lehetséges mellékhatásokkal kapcsolatos kérdéseire. Számos oka okozhatja ezt az étvágyhiányt, és az ezzel kapcsolatos aggodalmak viszont akadályozhatják a súlygyarapodást a szorongás fokozásával.

Ha még nem kezdte el a pszichoterápiás folyamatot, akkor azt javaslom, hogy forduljon pszichológushoz, hogy értékelje esetét, és azonosítsa problémája eredetét és az azt fenntartó tényezőket. Ezenkívül stratégiákat fog megismerni, és új gondolkodási és viselkedési mintákat sajátít el a szorongás kezelésére. A kognitív-viselkedési terápia nagyon hatékonynak bizonyult a kezelésében. Megtanulod irányítani az életed, és a szorongás már nem fog.

Másrészt az egészséges életmódbeli szokások, például a megfelelő alváshigiéné és a rendszeres testmozgás elősegítik az étvágy növelését és az egészséges testsúly megőrzését.