gyógymódjai

A tachycardia a szívbetegség, amelyet a pulzus szabálytalan emelkedése jellemez . Sokszor nem okoz tüneteket és nem vezet más betegségekhez. Ha azonban nem kezelik súlyos szívbetegségekhez vezethet.

Ezért létfontosságú, hogy orvoshoz forduljon, ha szenved tőle. A tachycardiát számos különböző tényező okozhatja, amelyek közül a leggyakoribbak:

  • A félelem.
  • Láz.
  • A szorongás.
  • A feladat.
  • Nikotin.
  • A magas vérnyomás.
  • Kábítószerek (amfetaminok, kokain) fogyasztása.

A tachycardia tünetei

Ne feledd tájékoztatnia kell orvosát minden szokatlan szív- és érrendszeri tevékenységről. Néhány tünete szívinfarktus vagy stroke jele lehet. Amikor emelkedik a pulzusod, olyan tüneteid lehetnek, mint:

  • Szédülés .
  • Ájulás.
  • Fullad.
  • Mellkasi fájdalom.
  • Erős szívdobogás.

Kulcsok és gyógymódok a tachycardia enyhítésére

Tachycardia esetén az orvoshoz fordulásnak szerepelnie kell a prioritási listán. Mindig orvosi értékelés szükséges. Ha a tachycardiát nem súlyos probléma okozza (orvos kizárja), ezek a gyógymódok segíthetnek annak ellenőrzésében:

Kálium

Amikor a szív rendellenes okokból versenyez, ez azt jelzi, hogy a a vérnyomás kontroll alatt áll. Abban a pillanatban a szíved nehezen pumpálja a vért a végtagjaidba.

A kálium nagyszerű értágító, amely segít csökkenteni a vérnyomást és megakadályozza a tachycardiát az artériák feszültségének enyhítésével és az erek. Ezt nagyon könnyű megtalálni az olyan élelmiszerekben, mint:

  • Gomba.
  • Zabpehely.
  • Paradicsom.
  • Magok.
  • Avokádó.
  • Zöldségek.
  • Integrált rizs.
  • Olyan gyümölcsök, mint a banán, a zöld alma, a kókuszdió és a dinnye.

Magas rosttartalmú étrend

Az arterioszklerózis és a magas vérnyomás egyik fő oka az artériás plakk, amely idővel felépülhet, és tachycardia kialakulásához vezethet. A rost, amellett, hogy kiválóan alkalmas emésztésére, "összekaparja" a szív- és érrendszerét, és eltávolítja az említett lepedéket.

Ez segíti a vér áramlását zökkenőmentesen és lehetővé teszi a szívének, hogy visszatérjen normális nyugalmi állapotába. Egy tanulmány kimutatta, hogy a magas rosttartalmú étrend csökkentheti a kockázatokat szívkoszorúér betegségben szenved, még dohányzóknál is.

Cayenne-i bors

Bár azt gondolhatja, hogy az ilyen fűszeres összetevők csak felmelegítik a testet, és még gyorsabban dobognak a szívében, a cayenne-bors tartalmaz kapszaicin nevű hatóanyagot. Ez a szervezet gyulladásának csökkentésére és antioxidánsként működik csodálatos, amely nagy haszonnal járhat a szíved egészségére nézve.

Kókusztej

A kókuszvíz egyik legimpozánsabb előnye, hogy kiválóan képes egyensúlyba hozni az elektrolitokat. Esedékes, tudom helyreállítani a folyadékok és a vérnyomás egyensúlya.

A kókuszvíz vizsgálatokkal bizonyítottan csökkenti a szisztolés vérnyomást. Nagyon könnyen megtalálhatja a legtöbb üzletben, és jelentősen csökkentheti a tachycardia szenvedésének esélyét.

valeriána gyökér

A valerian egy legendás nyugtató, amelyet évszázadok óta használnak a segítség azoknak, akik nem tudnak Elaludni. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítóként is a stressz enyhítésére szolgál.

Ami a tachycardia megszüntetését illeti, nagyon hatékony hogy teste és elméje relaxációs állapotban maradjon. Egyéb nyugtató tulajdonságú növények, amelyek működhetnek az Ön számára, a citromfű és a hárs.

Kerülje a stimulánsokat

Az olyan stimulánsok, mint a koffein és a nikotin, két stimuláló anyag, amelyek képesek zavarja a testének alapvető energiaciklusait, tachycardiát eredményez. Fontolja meg a tea megkezdését és a cigaretta ártalmatlanítását a szív egészsége érdekében.

Elmélkedés

A meditáció olyan gyakorlat, amely segíthet az általános stresszszintnél Alsó, amely a tachycardia csökkentésében jelentős hozzájárulás lehet. Az éberséghez hasonlóan formálisan vagy informálisan is gyakorolhatja, az Ön preferenciájától függően.

A szorongás kiváltja az adrenalin felszabadulását, és éber állapotba hozza a testét. Ez a harci reakció jó azokban a helyzetekben, amikor veszélyben vagy, de ha megszokott, pusztítást okoz a szívedben. .

Tachycardia enyhítése és megelőzése ... testmozgással. A legjobbak közül!

Bár ez kissé ellentmondónak tűnhet, a testmozgás csodálatos módja annak, hogy megnyugtassa a szívét. A testmozgás javítja az anyagcserét azzal, hogy egészséges állapotban tartja szívét és pulzusát.

Amikor testének kibocsájtja az összes energiát és stresszhormont, automatikusan kisebb lesz az esélye, hogy hirtelen elkezd dobogni a szíve.

A tachycardia általában a komolyabb klinikai képek előfutára hogy a házi gyógymódok nem mindig lesznek megoldhatók. Fontolja meg ezeket másodlagos lehetőségként, amelyet akkor használhat, ha megbeszélést folytatott orvosával, és száz százalékig biztos abban, hogy nincs semmiféle közvetlen veszély.