Talán számos alkalommal olvasta, hogy a gyömbér nagy szövetséges, amikor arról van szó karcsúsítson. És mi lenne a jobb dátum ezen érv alkalmazására, mint a húsvétkor elkövetett túlkapások után. Mert bizony ezekben a napokban megadta magát a húsvéti majom, a torriák vagy egy jó hornazó varázsainak.

Itt az ideje, hogy a nyárra nézzen. Nem akarja a legjobb testét megmutatni a tengerparton vagy a medencében? Ne is borulj el, amit ma itt szeretnénk összegyűjteni, az egy kis segítség ahhoz, hogy a felhalmozódott testzsír egy részét ki tudjuk küszöbölni.

A gyömbér zsíréget?

fogyáshoz

Most belemerülve a kérdésbe, nem tudjuk kategorikusan megerősíteni, hogy a gyömbér megégeti az összes hulladékot, amely testünkben van. Valójában nincsenek tudományos vizsgálatok ennek biztosítására. Van olyan kutatás, amely azt mutatja, hogy a gyömbér Aktiválják az anyagcserét, ezért segítenek a zsírégetésben. Ezért segít eltávolítani néhány kilót a testből.

A gyömbér antioxidáns

A legjobb keverni gyömbér citrommal. A citromot pedig nem véletlenül választottuk, hanem azért, mert mindkettő kombinációja tökéletes. A gyömbér és a citrom is nagy mennyiségben tartalmaz C vitamin és nagy hatalom antioxidáns (A gyömbér két alkotóeleme, a gingerol és a shogaol stimulálja az energiafelhasználást és a zsír oxidációját). Ha ehhez hozzátesszük, hogy nagyon kevés kalóriájuk van, akkor két tökéletes termék.

A gyömbér segít a kalóriák fogyasztásában

A kávéhoz, az omega-3-hoz vagy a fahéjhoz hasonlóan a gyömbért is ételnek tekintik termogén. Képes hőt termelni a testünkben, ami elősegíti a kalóriafogyasztást és hatékonyabban elősegíti a zsírégetést.

A gyömbér felgyorsítja az emésztést

És ez még nem minden, ez a növény képes a szervezet szerotoninszintjének növekedésének köszönhetően felgyorsítani az emésztést és harcolni az étvágyunkkal.

Ezért nem ilyen termék okoz fogyást, de természetesen a gyömbér tulajdonságai segítik és megkönnyítik a fogyás. Ne felejtsük el, hogy az injekciót jó étrendnek és testmozgásnak kell kísérnie. Nem harcolhatunk egyik oldalról, és nem tölthetünk a másik oldalról.

Tehát kezdjen dolgozni, és használja ki a gyömbér összes tulajdonságát.

Hogyan kell bevenni a gyömbért?

Sokféleképpen élvezheti a gyömbért étkezés közben. Bár a leggyakoribb a citrommal történő kombináció a tea reggel. Forraljunk fel vizet, és egy kicsit, mielőtt meglátjuk a buborékokat, adunk hozzá egy darab gyömbérgyökeret. Körülbelül 5 percig pihentetjük, majd leszűrjük. Adjon hozzá egy csepp citromlevet, és energiával kezdje a napot.

Felvehető a-ként is gyümölcslé. Elkészítheti a szokásos citromlevet, és adhat hozzá egy kis reszelt gyömbért. Ne feledje, hogy a gyömbér íze erős, ezért ellenőriznie kell a hozzáadott mennyiséget.

Hasonlóképpen, a gyömbér is szövetségese lehet saláták. Merje megtenni a lépést, és egy nap hagyja az olajat és az ecetet. Igen, vannak más saláták is! Ha pedig reszelt gyömbért és egy kevés citromot kever össze, akkor a salátája sokkal finomabb és egészségesebb lesz.

Ez csak 3 módszer a gyömbér hozzáadásához ételeihez, de ennek számos módja van. Turmixokban, természetes gyümölcslevekben, zöldségfélékben, levesekben, szószokban ... Ha nem, akkor nézze meg a Gastronomy y Cía által javasolt tizenkét receptet.

Ne szedjen gyömbért, ha ...

Mint a legtöbb ételnél, itt sem minden organizmus segíti a dolgok megkönnyítését. A gyömbérnek az emberek egy részének is megvan a kényes része. Konkrétan ellenjavallt gyomorhurut, reflux, magas vérnyomás vagy véralvadási problémákkal küzdő emberek esetén. Ezenkívül terhesség és szoptatási folyamatok során semmiképpen sem ajánlott.

Búcsúzás előtt, ha élvezni szeretné a Take a Chef-et, amely segít a zsírégetésben, akkor csak javaslatot kell tennie. Több száz szakács vár személyre szabott menü megtervezésére, nagyon egészséges, és miért ne, a gyömbér mint főszereplő.

Hozz magaddal profi szakácsot, és éld át az élményt

takeachef • 2016. március 29