A jó étrend főként a napi étrendünket alkotó ételek helyes kiválasztásán alapul. Sokszor az egészséges fogalmat összekapcsoljuk néhány innovatívabb készítménnyel, és a G-t mint gasztronómiai irányzatot, például a sushit, azonban ha alaposan elemezzük, hogy mit fogyasztunk, akkor távol állhatunk attól, amit egészséges étrendnek lehetne minősíteni.

rejlő

• Ez azon a nátriummennyiségen alapul, amelyet az ember szójababként fogyaszt, az a nagy mennyiségű lipid vagy zsír, amelyet tempurában fogyasztunk, valamint a cukorterhelés, figyelembe véve, hogy többek között rizs a fő összetevő, в.

Ezenkívül a táplálkozási szakorvos szerint nem tanácsos ebédre vagy vacsorára sushit enni, mert az nem felel meg a felépítésnek. • Kis mennyiségben az ebédhez szükséges összes kalória koncentrálódik, és ez nem teszi lehetővé, hogy más ételekkel, például salátákkal vagy desszertekkel bővítsük kínálatunkat - biztosítja.

Végül Gabriela Cycrcamo azt mondja, hogy különös figyelmet kell fordítani az összetevők kezelésére, és mindig a kialakított helyiségeket részesítik előnyben, és ha otthon készítik el őket, különös gondossággal kell eljárniuk.