Helló finom! A legegészségesebb minden ember számára, ha abbahagyja az üdítők fogyasztását és elkezd természetes gyümölcsleveket inni, ebben a konkrét esetben elmondom, mennyire egészséges az ital tamarind víz nagyon népszerű gyümölcs a mexikói hagyományos receptekben, elkészítése és előnyei mellett.

Ez az ital nagyon egyszerű és egyszerű recept az elkészítése idején, nem tart sokáig, és ideális, ha a mindennapi könnyű reggelikben elkísérik, esetemben ezt az italt mindig frissítőként használom forró délutánok, vagy amikor az edzőteremből forróan térek haza órákig tartó testedzéstől.

Tartalomjegyzék

Videó Tamarind víz recept

Mivel amikor csak tehetem, megpróbálok magyarázó videót készíteni a YouTube-on, ma ez nem lesz kevesebb tamarind vízzel, Csak egy kis szívességet kérek Öntől, hogy folytassa receptek készítését mindannyiuk számára Kattintson a SUBSCRIBE gombra!

Honnan származik tamarind víz?

Az afrikai régiókban őshonos növényként tudom azonosítani, fajában és nevében egyedülálló az arab "tamar" kifejezésből származik ami "száraz dátumot" jelent, gyümölcsét felismerhetjük, mivel hasonló egy hosszú hüvelyhez, amely barna pépet tartalmaz, íze pedig savanyú és édes keveréke.

Ez az aszalt gyümölcs Amerikába érkezett, amelyet a spanyolok szállítottak, valószínűleg a telep kezdetével, és Mexikó trópusi zónáiban a kultúrákban gyorsan elfogadták.vagy különösen a csendes-óceáni lejtőn Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas és Yucatán államokban. Latin-Amerikában italként is széles körben használják, különösen Venezuela és Kolumbia országaiban.

Mint korábban említettem, ez a gyümölcs nagyon népszerű Mexikó országában, ahol szinte kötelező a hagyományos pörköltek vagy mexikói harapnivalók kísérője lenni. Különösen elmondhatom, hogy nem nagyon ajánlott ezt a gyümölcslevet gyakran fűszeres vagy nagyon savas, mivel a tamale savanyú ízű.

Ezeket az italokat keverje össze olyan ételekkel, amelyek savas összetevőket tartalmaznak, és rendszeresen végezze mindennap, káros lehet a gyomrunk egészségére, A savak ilyen kombinációjának elfogyasztása során sokszor gyomorsavnak lehetünk kitéve, amelyet sok esetben a reflux okoz. Gasztritisznek is ki lehet téve.

hogyan

Hozzávalók

A mexikói recept nyolc fő részére:

  • 2 liter vizet
  • egy csésze cukrot
  • 250 gramm tamarind

De tájékoztatlak, hogy minden változhat a személyes ízlés szerint is ha édesebbet kívánsz, nagyobb koncentrációval vagy erősebb ízzel vannak olyanok is, akik inkább több vízzel szeretik, ami nagyon enyhe ízt eredményez.

A Tamarindo víz kidolgozása

A lépések tamarind víz készítése Ezek a következők, és alább nevezem meg őket:

  1. A recept abból áll, hogy először a tamarind mosásával és tisztításával kezdjük a héj eltávolítása érdekében, majd a kiválasztott tamarindokat vízzel edényben, nagy lángon 6–8 percig forraljuk, majd hagyjuk lehűlni egy edényben, miután azonnal megtöltötték. eltávolították a magas hőmérsékleti expozícióból, és itt kezdjük el kátyúzni a tamarindot.
  2. Miután elvégeztük a fentieket, a kimagozott tamarindot turmixgépbe tesszük, beledobjuk a vizet, amellyel főztük, majd hozzáadjuk a cukrot, és mindent nagyon jól összekeverünk.
  3. Folytatjuk a folyamatot úgy, hogy egy nagy korsóba öntünk mindent, amit összekevertünk, és egy kanál segítségével vagy a kezünkkel összetörjük a pépet, hogy az összes folyadék kijöjjön, hozzáadjuk a szükséges vízmennyiséget ( íz), és a végén néhány percre hűtőszekrénybe áll, és készen áll, így tökéletes lesz, hogy felfrissítsen minket egyedi és különös ízével.

A Tamarindo víz tulajdonságai

Ebben a gyümölcsben vizelethajtó tulajdonságokat kaphatunk és hashajtók olyan magas szinten, hogy a bolygón nem lehet más gyümölcsöt nyerni, együtt van egy sor vitamin és ásványi anyag, amelyek közül kiemelkedik, a tiamin, amely egy vitamin, amely része a B komplexumnak és az emésztőrendszer, az izmok és az idegek megfelelő működését.

Ez jót tesz az egészségének?

Meg kell említenem lszámos előnyhöz Ez a gyümölcs az egészségünk érdekében, az első a testünk tisztításában és a székrekedés enyhítésében természetes hashajtó hatása miatt, másodszor csökkentheti a vér koleszterinszintjét, harmadszor normalizálhatja a vérnyomást a magas vérnyomás orvosi diagnózisával rendelkező betegeknél.

Negyedszer, megteheti segítsen enyhíteni az ízületi és izomfájdalmakat, Az okozott hatással, amely csökkenti a gyulladást, végül segít a kötőhártya-gyulladás és a száraz szemek kezelésében is, mivel a látási problémák kezelésére szolgáló természetes gyógymódok a magjain alapulnak.

Nyereség

Minden reggel igyon éhgyomorra tamarindlevet, segít aktiválni a testet, Tulajdonságainak legmegfelelőbb felszívódása jobb emésztést biztosít, csökkenti a napszúrástól való szenvedés esélyét, megakadályozza az influenza vírusok terjedését.

Ugyanígy segít nekünk is megölik a rákos sejteket amellyel a testünk rendelkezik, kétségkívül ez nagyon értékes tényező annak a terjedésnek köszönhetően, amelyet ez a betegség a mai világban elterjedt, és amelyet nagyon nehéz gyógyítani az alacsony jövedelmű emberek számára.

Tamarind víz terhesség alatt

Tekintve, hogy a nők legszebb állapota a terhesség, Elmondok minden segítséget, amelyet a lé vagy a tamarind infúziója nyújthat. Az infúzió olyan ital, amelyet egy gyümölcs leveleivel, gyökereivel vagy héjaival készítenek, ebben az esetben a levéllel készül.

Ebben a női állapotban a gyomorégés, a hányás és az émelygés számos kellemetlen tünete jelentkezik, amelyek kiküszöbölhetők az előző bekezdésben említett kétféle készítménnyel, egy terhes nő is szedhet tamarindot a láz csökkentésére és a húgyúti fertőzések megelőzésére vagy kezelésére.

A tamarind víz a bőrön

Köszönet azoknak a tulajdonságoknak, amelyeket a tamale kínál nekünk megtisztíthatjuk, megvédhetjük és táplálhatjuk emberi testünk sejtjeit, Ezen okok miatt meghosszabbíthatja a bőr frissességét, ez egy kifejezés az ember fiatal, egészséges vagy energikus megjelenésére utal, és ezért kapcsolódik az archoz, mert bőrünk az évek során számtalan változásnak van kitéve.

A gyümölcs által nyújtott előnyök között szerepel a a körmök és a haj megerősítése, Megszünteti és megakadályozza az epidermális vagy a bőrrel kapcsolatos állapotokat is, serkenti az étvágyat és javítja a memóriát, nagyon jó használni a fogfájás enyhítésére és sikerül csökkenteni a gyulladást és fertőtleníteni a területet a szájjal.

Harc gyomorfekély Ennek a gyümölcsnek a fent említett fogyasztásának köszönhetően érik el, de nem ajánlott ezt a gyümölcslét fogyasztani, miután megszerezte ezt a gyomorbetegséget, mert a fő tiltott ételek ennek az állapotnak a javítására a citrusfélék, hogy ne lássák a megnövekedett savszintet.

Hormonok és tamarind

Ha a hormonjaink nem működnek megfelelően, stressznek, menopauzának és csontritkulásnak lehetünk kitéve sok egyéb probléma mellett, de a gyümölcslé vagy a tamarind víz Elkerülhetjük, megakadályozhatjuk a női test természetes folyamatában fellépő kólikát is, és így képesek vagyunk kiküszöbölni az általa generált fájdalmat.

A problémák, amelyek akkor jelentkeznek a hormonok kudarcot vallanak egy férfiban, Sokan vannak, de a legfontosabbak a következők: csökkent szexuális vágy, fáradtság és merevedési zavar. Ezt kétségtelenül bármelyik ember félti a bolygón, és megakadályozható, ha naponta legalább egy pohár tamarindlét iszunk.

Figyelembe fogom venni, hogy miután ezt elmondta, a férfiak elkezdik mérlegelni a tamarind bevitelét az etetés során, mivel ez nagyobb jelentőséggel vagy jelentőséggel bír a szöget a hím egójában, mint általában nak nek nagyon aktív és energikus társasági élet.

Cserélje ki a cukrot?

Ha nem használunk cukrot az előző bekezdésekben leírtak szerint helyesen elkészített levekhez, a lehető legegészségesebb és egészségesebb lenne számunkra, mert számos újabb tanulmány megerősíti, hogy a cukor negatív hatással van egészségünkre, például: veseelégtelenség, túlsúly, 2-es típusú cukorbetegség, gyorsulás a sejtek és a májbetegségek oxidációs folyamatában. Mivel a fruktóz és a glükóz zsírokká alakul ami aztán a májunkban marad.

A leggyakoribb természetes édesítőszerek Amellyel helyettesíthetjük a cukrot: a méz, amely természetes és a legegészségesebb cukor a bolygón, fruktózt, glükózt és kevés szacharózt tartalmaz, míg például a cukor csak szacharóz. A méz a fruktózszint miatt nagyon édes, és emiatt nagyobb hatással édesít, emiatt kisebb mennyiséget helyezünk el, és így csökkentjük a bevitt kalóriák számát.

A természetes stevia jól ismert édesítőszer és elterjedt az egész világon, ami nem befolyásolja a vércukorszintet, ezért alkalmas cukorbetegek fogyasztására. Ezután kapjuk a juharszirup néven ismert édesítőszert, amelyet széles körben alkalmaznak gyümölcslék, desszertek vagy kávék édesítésére. A nyírfacukor vagy a xilitiol megjelenésében nagyon hasonlít az asztali cukorra, de fehér vagy barna változatban nagyszerű szövetségesnek számít az üregek elleni küzdelemben.

Ezt figyelembe kell vennünk a gazdasági szempont az egészségünk gondozásakor sok játékra kerül sor, sokan nem fogjuk tudni megvásárolni ezeket az édesítőszereket az otthoni cukor helyettesítésére, de tudunk érvelni ebben a kérdésben, és elkezdhetjük csökkenteni vagy ellenőrizni ennek a kristályos anyagnak a fogyasztását. hogy a szacharózból származik.

Végső tippek

És remélem, még kevés barát Ez a recept a tamarindvízre szolgál, És ha miután elfogyasztottuk ezt a friss vizet, még mindig maradt otthonunkban, akkor annyit tehetünk, hogy adunk hozzá még több cukrot ízlés szerint, és olyan tartályokba tesszük, mint például eldobható csészék fagyasztásra, és másnap finom Tamarind fagylaltot élvezhet.

A legjobb dolog, amit ebben a cikkben ajánlani tudok, az, hogy ételeit olyan egészséggé tegye, amire a testének szüksége van, minden étkezéskor mindig tartalmazzon természetes gyümölcsitalokat, hogy elkerülje a nagyon híres kereskedelmi italok napi fogyasztását, amelyek gyakorlatilag arra ösztönzik Önt, hogy tájékoztatás nélkül értesítse őket. a testünkben okozott súlyos károk. Üdvözlettel és jövő hétig.