Protein Eggnog
Ízesítve, magas fehérjetartalmú és alacsony cukortartalmú, mit kérhetne még egy ünnepi italból? Itt az ideje elfelejteni a Mikulás hagyományos pohár tejét. Ejtsön neki inkább egy poharat, és pillanatok alatt befejezi a körét!
Összetevők Fehérje tojáscsirke (6 italhoz)
- 1200 ml. cukrozatlan mandulaital
- 6 szabadon tartott tojás
- 1 vanília bab
- 3 fahéjrúd
- 1 teáskanál frissen reszelt szerecsendió
- 20 friss meggy
Protein Eggnog utasítások
- Keverje össze a mandulatejet, a fahéjat, a vaníliarudat és a szerecsendiót egy lábasban, és melegítse addig, amíg elég sűrű nem lesz ahhoz, hogy bevonja a kanál hátulját. Most vegye ki és hagyja pihenni.
- Felverjük a 6 tojást, és hozzáadjuk a keverékhez.
- Távolítsa el a vaníliarudat és a fahéjat.
- Osszuk el a meggyet a poharak között, és öntsük a tetejére a tojásos tojást.
- Végül szórjon még egy kis szerecsendiót a felületre, hogy hiteles legyen.
Táplálkozási érték üvegenként Fehérjetojás
Kalória: 129
Szénhidrátok: 5 gr.
ebből cukrok: 3 gr.
Zsír: 9 gr.
Fehérjék: 8 gr.