A elhízottság Ez egy nagyon súlyos egészségügyi probléma, amely egyre inkább érinti az embereket. Ezért fontos a helyes étrend és az egészséges életmód, amelyhez hozzá kell adni a napi testmozgás gyakorlatát, hogy az anyagcsere a megfelelő optimális értékekben maradjon.
Ezen az ingyenes tanfolyamon megtudhatja, hogyan biológia és fiziológia test, a szokásokkal együtt az ülő életmód és a stressz hozzájárulhat súlygyarapodás. Ezért ezzel a tanfolyammal megtanulja, hogyan kell együtt dolgozni testével a súlygyarapodás megelőzésében és ellenőrzésében, hosszú távú fenntartható ellenőrzési terv készítésével.
Ezt a tanfolyamot a Emory egyetem.
Ki a súlykezelés tanfolyama: kalóriaegyensúlyozás?
Ez a tanfolyam célja táplálkozási szakemberek, szakemberek és a nagyközönség, akik szeretnék tudni, hogy ez hogyan hat súlygyarapodás egészségre és annak megelőzésére.
A tanfolyamon való részvételhez nem szükséges előzetes ismeretek a megvitatandó témákról.
Szüksége lesz egy középszintű angol nyelvre, mivel a tanfolyamot ezen a nyelven tanítják (lásd az ingyenes angol tanfolyamokat). A tanfolyam tartalmához való hozzáféréshez rendelkeznie kell stabil internetkapcsolattal rendelkező számítógéppel is.
Mit fog megtanulni a testsúlycsökkentő tanfolyamon: kalóriaegyensúlyozás?
Sharon Horesh Bergquist professzor tanítja, ez a tanfolyam 5 hétig tart, 3-4 órás heti tanulmány elvégzésével.
A tanfolyam során rendelkezésére áll minden, a képzéshez szükséges anyag és erőforrás.
A tanfolyam során megvitatandó témák:
- 1. hét: Az elhízás megértése
- 2. hét: Az elhízás kezelése: a diéta szerepe
- 3. hét: A diétán túl: A stressz, a testmozgás és az alvás szerepe
- 4. hét: A szokások és érzelmek használata az Ön előnyére
- 5. hét: Készítsen súlycsökkenési tervet - intelligens megközelítés
Belépés a súlykezelés tanfolyamára: kalóriaegyensúlyozás
Az előző linket követve lépjen be a súlykezelés: kalóriaegyensúlyozás tanfolyamra. A regisztráció és a részvétel egyaránt teljesen ingyenes.
Minden Coursera tanfolyam ingyenesen auditálható, és költségmentesen igényelheti a pénzügyi támogatást (ösztöndíjat), amellyel kiadják az igazolást.
A tanfolyamról igazolást szerezhet, ha kitölti az összes záró kérdőívet, és 45 euró díjat fizet be a Emory egyetem.
Ha folytatni szeretné az edzéseket, megmutatjuk ezt a tanfolyamot a túlsúly csökkentésére, vagy ezt a tanfolyamot az egészséges táplálkozás megtanulására. Mindkét tanfolyam teljesen ingyenes.