Ortega Cano lánya az egészséges ételeknek és a Pilatesnek köszönhetően megmutatja nagyszerű fickóját. A fiatal nő, akinek táplálkozási tanácsadója volt, megosztotta étlapjait és bevásárlókosarát.
- Ortega Cano lánya megmutatja a heti menüket, hogy lefogyjon és teste legyen 10.
- Az együttműködő, aki ezen a nyáron néhány napot töltött Chipionában unokaöccseivel, Rocíóval és David Floresszel, továbbra is boldog és szerelmes fiába, Davidbe.
Gloria Camila meg akarta osztani egyik legjobban őrzött titkát: az étrendjét. Pár hete, Ortega Cano lánya az Instagram IGTV csatornáján keresztül elmagyarázta, miért fogyott ennyire. Miután elmondta, hogy mindig is öntudatos volt, mert nincs mellkasa vagy görbülete, 19 éves korában apja balesete és testvére, José Fernando problémái miatt megy egy kis depresszióba, amelynek során két hónap alatt 10 kilót hízott. "PRosszul éreztem magam, és megettem az egészet. Egy kis depresszióba estem. Apám és testvérem eredményeként gyakorlatilag egyedül voltam. Hiányoztam, és ebben a depresszióban mindent megeszel. Nem tudsz főzni, és gyorsan mész, ami meghízik, bulizni is kimész. Nagyon rossz idő volt. Káros, fizikailag és mentálisan. Másfél és két hónap alatt 10-12 kilót híztam. A 49 vagy 50 kilós súlyom majdnem 65 lehet. "- vallotta be Gloria. A munkatárs úgy döntött, hogy táplálkozási szakember kezébe adja magát, és hála az étrendnek, a Pilatesnek és a faterápiának, amelynek rajongója., 48,5 kg-nál maradt, de a nyár után 51,1-re hízott, ezért úgy döntött, hogy visszatér az egészséges rutinhoz és a diéta.
- Tanulmány A könnyű italok fogyókúrába való felvétele javítja az eredményeket
- Az Atkins a leghatékonyabb fogyókúra
- Hummus, ideális étel a fogyáshoz Nutri Diet
- Malena Guinzburg sajátos és sikeres étrendje a fogyásért Paparazzi Magazine
- A fogyás kulcsa, hogy kiszabaduljon a diétás gondolkodásmódból, és abbahagyja az ételek irányítását.,