Az egészséges táplálkozási szokások elsajátítása a megfelelő egészségi állapot elősegítése mellett megalapozza a nagyobb élettartamot és a jó életminőséget, mivel megakadályozzák a betegségeket.

egészséges

Ebben az évfolyamon Megtanuljuk az egészséges menük elkészítésének alapvető fogalmait, amelyekbe minden csoport ételeit be fogjuk vonni, alkalmazkodva az azokat fogyasztani kívánó emberek preferenciáihoz, hogy azok ízletesek legyenek, mind a gyermekek, mind a felnőttek számára, hogy javuljanak. az étkezési szokások és az életminőség.

Jó étrend mellett többek leszünk egészséges és mi leszünk plusz boldog.

Tanfolyamaink praktikusak és szórakoztatóak, videók és gyakorlati esetek kivetítésével. A tanfolyam végén megadjuk a képzési bizonyítványt és egy teljes kézikönyvet, további információkkal együtt.

Program:

  1. Táplálkozás és etetés. Tápanyagok és élelmiszerek.

Hogyan működik emésztőrendszerünk?

Kik ők? Hol vannak és hogyan lehet kihasználni őket?

mindent megeszünk? Hogyan kombinálhatjuk? Hogyan lehet felkészíteni őket tápanyagaik megőrzésére és a mérgező anyagok elkerülésére?

  • FAO/WHO táplálkozási irányelvek
  • A Spanyol Táplálkozási Táplálkozási Társaság (SENC) egészséges táplálkozásának piramisa
  • NAOS stratégiai piramis
  • A Harvard-javaslat: Az egészséges táplálkozás lemeze
  • Egyéb opciók

Mi mellett maradunk, és hogyan alkalmazzuk magunkhoz?

  1. Gyakorlati esetek: Kiegyensúlyozott heti menü kialakítása
    • Heti menüt készítünk, amely minden csoport ételeit tartalmazza, megfelelő előkészítéssel és kombinációval, hogy megőrizzék minden tápanyagukat és ízletes ételeket kapjanak étkezési szokásaink javítása érdekében.

  • 5 órás személyes tanfolyamok, amelyeken alapvető fogalmakat adnak az egészséges és nagyon étvágygerjesztő menük elkészítéséhez.
  • Minden résztvevő kap egy teljes kézikönyvet a képzés nyomon követéséhez, és további információkat tartalmaz a témáról.
  • Nál nél Szimbiózis tanterem: ha szeretné tudni, hogyan juthat el ide, kattintson ide
  • Az összes információt letöltheti a triptichon-táplálkozásunkból