Ezek a hétfői negyedik osztályos tanulók tevékenységei

Ezen a hétfőn, Szeptember 14, A 4. osztályos tanulóknak az értékek, az állampolgárság és a természettudományok tantárgyakból kell tevékenységet folytatniuk.

elsődleges

Értékek

Téma: Érzelmeim kifejezése

Várható tanulás/hangsúlyozás: Gyakorold az érzelmi kifejezés formáit a szorongó érzelem által generált feszültség vagy stressz állapotának csökkentésére.

Mit fogunk megtanulni?

Meg fogja tanulni kifejezni érzelmeit, és megismer néhány módszert a stressz csökkentésére.

Tudta, hogy az aggodalom, az idegesség, a szorongás és az izgatottság sanyargató érzelmek? Vagyis olyan érzelmek, amelyek kényelmetlenséget okozhatnak a testben, az is előfordulhat, hogy nem tud gondolkodni tisztán, mert a gondolatai óránként ezerre mennek, és ez vezethet úgy viselkedj, ahogy általában nincs, és rosszul érzed magad.

Amikor érzelmet tapasztalunk, a test érzeteken vagy fizikai változásokon keresztül fejezi ki, egyesek láthatók, mások nem például kipirult arcok, testtartás, gyomorfájdalom, vörös fülek vagy a mellkasra gyakorolt ​​nyomás.

Olvassa el figyelmesen a következő bekezdéseket, amelyek elmagyarázzák, mi a szorongás és a frusztráció:

Kín. Nyugtalanság vagy nyugtalanság állapota, amelynek néha nincs valós vagy pontos oka. Például: Szomorú vagyok, ha tudom, hogy letettem-e a vizsgát.

Csalódottság. Kellemetlen érzés, hogy nem értem el valamit a várt módon. Például: frusztrált vagyok, mert nem tudom megoldani a matematikai feladatot.

Közoktatási Titkárság (2019). Tevékenységfüzet a hallgató számára. Negyedik osztályos. Az Országos Iskolai Együttélési Program alapfokú oktatása. Mexikó, szeptember, p. 29.

Fontos, hogy tudd, hogy a szenvedő érzelmeket nem lehet elkerülni, mert ezek az életünk részei, de megtanulhatod őket megismerni és szabályozni. Ez azt jelenti, hogy megtanulhat nyugodni, ha nagyon dühös vagy ideges, vagy megnyugszik, ha nagyon szomorú vagy ideges. Érzelmeinek ismerete és szabályozása segít jobban érezni magát.

Nál nél Tevékenységfüzet a hallgató számára. Negyedik osztályos, A Nemzeti Iskolai Együttélés Programjának témakörében a "Felismerem és kezelem az érzelmeimet" témát a 25–39. oldalon találhatja meg, amely segíthet ebben a foglalkozásban.

Ha nincs kéznél, ne aggódjon, utánajárhat az otthon vagy az interneten lévő könyveknek, hogy többet tudjon meg a témáról.

Mit csináljunk?

Tegye a következő tevékenységeket.

  1. Hajtsa végre a következő pózt kikapcsolódni: Hegyi póz
  • Keressen egy kényelmes helyet ülni
  • Üljön egyenes háttal, és tegye a kezét a lábára
  • Pihenjen a testén, és csukja be a szemét
  • Ha lehetséges, tegyen fel halk, nyugodt zenét, amíg ebben a pózban van.
  • Maradjon egy percig a pózban, és koncentráljon a testére és az érzéseire.

Jobban érzed magad? Ez a póz akkor tehető meg, amikor stresszt vagy szorongást érez, hogy jól érezhesse magát.

  1. Kutassa meg Anne Frank életét könyvben vagy online. Német lány volt, akinek több mint két évig rejtőzködnie kellett egy rejtekhelyen, a második világháború idején. Bujkálás közben naplóba írt mindent, ami vele történt és érzett. Vessen egy kis kutatást és olvassa el az életét és a naplóját.

Naplóírás egy módja annak, hogy kifejezhesse érzelmeit, milyen más módszerekre gondolhat, amelyek segítségével kifejezhetők?

  1. Végezze el a következő relaxációs gyakorlatot:
  • Kelj fel a helyedről.
  • Rázza a tested,
  • Nyújtsd ki, mintha most ébredtél volna fel
  • Vegyen három mély lélegzetet, szívja be és lélegezze ki, lazítsa el a testét, érezze a lélegzetét.

Hogy érzed magad e kis gyakorlat után?

Ne feledje, hogy ezekben a pillanatokban valószínűleg Ön és családja olyan szenvedő érzelmekkel érez, amelyek stresszt okoznak Önnek, ezért nagyon fontos, hogy kifejezze őket, és megtalálja a kikapcsolódás módjait.

Beszéljen a családjával arról, amit tanult. Együtt folytathatja új gyakorlatok felfedezését a feszültség vagy a stressz csökkentésére. Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel Önnek.

Udvariasság

Téma: Mindannyian tisztességes bánásmódot érdemelünk

Várható tanulás: Felismeri, hogy értékes ember vagy, megérdemli a gondoskodást és a méltóságteljes bánásmódot, és jogod van adatai védelméhez, akárcsak más emberek.

Hangsúly: Elemzi, hogy a más emberektől kapott és tőlük kapott bánásmódban kifejeződik méltóságuk elismerése.

Mit fogunk megtanulni?

Ezen a foglalkozáson megtudhatja, hogy a körülöttünk élő emberekkel folytatott napi kapcsolatok során kifejezhető a méltóság elismerése.

Először is meg kell tudnunk, mi a méltóságteljes bánásmód és mi a méltóság? Gondosan olvassa el a következőket:

A méltóság az az érték, amely emberként van bennünk, csak azért, mert létezünk, értékesek vagyunk, képesek vagyunk döntéseket hozni és felelősséget vállalni cselekedeteinkért, ezért az emberek megérdemlik a tiszteletet, kezdve önmagunkkal és önmagunkkal, és ezt az értéket is felismerhetjük. az összes többi emberben.

Az emberek méltósággal bánnak velünk, amikor tisztelnek, emberként szólítanak meg minket, anélkül, hogy lebecsülnének, gúnyt űznének, vagy bármelyik jellemzőnket. Minden embert egyformán, tisztelettel kell kezelni, tekintet nélkül nemünkre, bőrszínünkre, életkorunkra, ötleteinkre, ízlésünkre, nemzetiségünkre, tulajdonságainkra, meggyőződésünkre, preferenciáinkra vagy egyéb állapotunkra.

A méltóság lehetővé teszi számunkra, hogy részesei legyünk és azonosítsuk magunkat egy nagyszerű csoportként, amely az emberiség, ugyanakkor lehetővé teszi annak felismerését is, hogy mindannyiunknak vannak olyan jellemzői, amelyek egyedivé tesznek minket, tehát jogok alanyai vagyunk, és mindenkinek lehetősége van fejlődni teljesen.

Most gondolkodjon el a következő kérdésekről:

Úgy érzi, hogy az emberek jól és méltóságosan bánnak veled? Mikor gondolja úgy, hogy rosszul bántak veled, vagy nem tartották tiszteletben a méltóságot? Miért érdemel minden ember méltó bánásmódot, életkorától, bőrszínétől, származási helyétől vagy gazdasági helyzetétől függetlenül szint?

Nál nél Tevékenységfüzet a hallgató számára. Negyedik osztályos, a Nemzeti Iskolai Együttélés Programjának témakörében megtalálhatja az "Élek másokkal és tisztelem őket" témát, amely segíthet ebben a foglalkozásban.

Ha nincs kéznél, ne aggódjon, ha többet szeretne megtudni, tájékozódjon az otthonában lévő könyvről vagy az Internetről.

Mit csináljunk?

Tegye a következő tevékenységeket:

  1. Nézze meg a következő videót, ahol megismerheti Cristina történetét Kipatla városában. Figyeljen arra, hogy mi történik vele, és hogyan viselkednek a történetben megjelent felnőttek és más gyerekek, illetve gyerekek. Nézze meg a videót 10: 50-től 14: 46-ig, de ha mindent meg akar látni, folytassa!

Cristina tehetsége

Most látta Cristina esetét. Szerette volna az iskolai színmű főszereplője lenni, de volt, aki nem értett egyet ezzel.

Mi a véleményed arról, amit Balbina mond? Szerinted méltóan bánik Cristinával?

Balbina hozzáállása diszkriminatív volt, mivel nem akarja, hogy Cristina úgy járjon el, mint Nadia. Úgy gondolja, hogy mivel a bőre barna és őshonos közösséghez tartozik, nem neki kellene lennie a darab főszereplőjének.

Mint láthattad, Cristina tanára az elején Nadiát választja, bár nem tudja, hogyan viselkedjen. Csak azért, amit Balbina mondott neki.

Osztálytársai azonban kifejezték, hogy elégedetlenek a tanár döntésével, és azt mondták, hogy Cristina előadása jobban tetszik nekik, mint Nadia, és ezért neki kellett lennie a darab fő színésznőjének. Még a tanár is mindenki számára elfogadta, hogy Cristina jobban viselkedett nála, és ezért megérdemelte a főszereplő szerepét.

Végül a két lánnyal méltósággal bántak, mivel egyenlő feltételekkel tudták bemutatni, hogy kinek kell megőriznie a papírt és tiszteletben kell tartania jogaikat.

Ne feledje, hogy a méltóság összefügg az emberi jogok tiszteletben tartásával.

  1. Nézze meg a következő videót, ahol megismerheti Yaro, egy másik Kipatla-fiú esetét, aki „ndaku” -t keres, vagyis otthont keres családjának. Nézze meg a videót 04: 16-tól 11: 56-ig, de ha mindent meg akar látni, folytassa!

Ndaku a yaro-hoz

Hogyan figyelhette meg, Yaro, "ndaku" -t keresett, de bizonyos hozzáállásokkal néz szembe a ház tulajdonosának részéről. Gondolkodjon a következő kérdéseken:

  • Mit gondol arról a kezelésről, amelyet Mr. Rubén nyújt Yaro családjának?
  • Gondolod, hogy méltóságteljes bánásmód van Yaróval és családjával szemben? Miért?
  • Miért gondolja ezt Rubén úr Yaro családjáról?
  • Gondolod, hogy vannak olyan emberek, akik így gondolkodnak olyan emberekről, akik különböző helyről érkeznek, vagy más kultúrájuk van?

Mint látta, vannak olyan helyzetek, amikor az emberek méltóságát nem ismerik el, és diszkriminálják, bántalmazzák vagy kizárják őket. Cristina és Yaro esetében láthattad, hogy vannak olyan emberek, akik azt gondolják, hogy ha valaki őslakos közösségből származik, akkor a bőrszíne barna vagy más országból származik, akkor ez nem ugyanaz. Ugyanakkor azt is látta, hogy vannak olyan emberek, akik nem értenek egyet ezekkel az elképzelésekkel, és más emberek méltóságát igyekeznek megvédeni. Pontosan a más embereknek nyújtott kezelésben és a kapott kezelésben felismerheti a méltóságot.

  1. Nézze meg a következő képeket. Három jelenete azoknak a dolgoknak, amelyek megtörténhetnek az iskolában. Lehet, hogy némelyik már történt veled. Gondoljon arra, hogy melyik képen tükröződik az emberek méltósága? Amelyben nem?

Mint látható, az első képen a lányok és a fiúk beszélgetnek, és boldognak és összpontosítottnak tűnnek. Mindegyik különbözik, de valamennyien tiszteletteljes módon élnek és hallgatják egymást.

A második képen két gyerek ugratja a másikat és nevet rajta. Ebben az esetben nem tartják tiszteletben a szemüveget viselő gyermek méltóságát.

Az utolsó képen a gyerekek nagyon figyelnek arra, amit a tanár mond. Mosolyogva néznek ki, és szeretnek tanulni. Ezenkívül a tanár megfigyeli őket, miközben elmagyarázza, mit kell tennie. Vagy talán egy olyan lány vagy fiú munkáját mutatja be nekik, aki nagyon jól teljesítette a házi feladatát, és elismeri erőfeszítéseiket.

  1. Gondolés írj néhányat cselekedetekbe hogy elvégezhesse a méltó bánásmódot családjában és barátaival. Támaszkodjon a következő kérdésekre:
  • Mit tehet azért, hogy barátai tiszteletben tartsák méltóságát?
  • Hogyan tisztelheti barátai méltóságát?
  • Hogyan teheti meg, hogy családja tiszteletben tartsa méltóságát?
  • Mit tehet családtagjai méltóságának tiszteletben tartása érdekében

Például talán arra késztetheti másokat, hogy tiszteljék méltóságát azzal, hogy kifejezik, ha valami kényelmetlen vagy rosszul érzi magát. És az is, hogy meghallgatja más embereket, amikor valamit tesznek, befolyásolhatja méltóságukat.

Otthon például meghallgathatja az összes tagot, hogy megtudja, hogyan érzi magát, és ha úgy gondolja, hogy a ház szabályai tiszteletben tartják mindenki és mindenki méltóságát.

Ne feledje, hogy minden ember méltó bánásmódot érdemel, tekintet nélkül tulajdonságaikra, ízlésükre, meggyőződésükre, preferenciáikra vagy egyéb állapotukra. És hogy mindenkivel egyformán bánik, tiszteletben tartja jogait, hiszen mindannyian méltóságteljes emberek vagyunk.

Mai kihívás:

Hajtsa végre a következő kihívást: "Emléklap méltó bánásmódért tett cselekedetekkel".

  • Szüksége van színekre, lepedőkre, ollóra és fedélre.
  • Készítsen listát 10 cselekvésből: 5 olyan akció, ahol tisztességes bánásmódot biztosítanak otthon és az iskolában, és 5 olyan akció, ahol nincs tisztességes bánásmód otthon és iskolában.
  • A kártyákat a kapott alakú és méretű borító segítségével keresse meg, lehetnek kerek, négyzet alakúak vagy bármilyen módon. Összesen 20-nak kell lennie. Vágd ki őket.
  • Készítse el azokat a rajzokat vagy kifejezéseket, amelyek a bennük lévő műveleteket ábrázolják. Ne feledje, hogy kettőseknek kell lenniük ahhoz, hogy játszani tudjanak. Ne felejtsd el, színezd ki őket, ahogy a legjobban szereted.
  • Most játsszunk! Minden alkalommal, amikor valaki kap párat, véleményeznie kell, hogy a részvény hozzájárul-e egy tisztességes üzlethez. Ha olyan cselekvésről van szó, amely nem járul hozzá a méltóságteljes bánásmódhoz, mondja el, hogyan lehet átalakítani a helyzetet úgy, hogy az emberek méltóságát tiszteletben tartsák.

Csináld otthon egy családtaggal és játssz.

természettudományok

Téma: táplál-e vagy nem?

Várható tanulás: Hasonlítsa össze az elfogyasztott ételeket a Táplálkozási Tányér minden csoportjának ételeivel és azok táplálkozási hozzájárulásával az étrend javítása érdekében.

Hangsúly: Kapcsolja össze a Plato del Bien Comer élelmiszercsoportjait táplálkozási hozzájárulásukkal.

Mit fogunk megtanulni?

Ezen a foglalkozáson megtanulja összekapcsolni a jó étkezés étkezési csoportjait táplálkozási hozzájárulásukkal.

Harmadik osztályban az „Élelmiszer a táplálkozás részeként” és az „Étrend: az ételcsoportok” témákat tanulmányozta a Természettudományi könyvében.

Ezen a foglalkozáson visszatér ezekre a témákra, és elmélkedni fog az étkezés módjáról, az elfogyasztott ételek sokféleségéről, de mindenekelőtt, ha az, amit eszel, kiegyensúlyozott étrendet képez.

Ennek a gondolkodásnak a kezdeteként emlékezzen arra, mit evett tegnap. Írja le vagy rajzolja le egy papírlapra:

Mit ettem tegnap?
Reggeli Étel Vacsora

Hasonlítsa össze az ön által írtakat a jól étkezési tányérral, amelyet a harmadik osztály Természettudományi könyvében talál, a 35. oldalon.

A következő oldalon is megtalálhatja:

A tegnapi evéssel tisztelte-e a jó étkezés tálját? Kiegyensúlyozott étrendet folytat?

Ne feledje, hogy ennek a témának a tanulmányozásához keresse fel a 3. évfolyam Természettudományi tankönyvét (28–36. Oldal).

Ha nincsenek kéznél, ne aggódjon, utánajárhat más, otthon vagy az Interneten található könyveknek is. Nézze meg őket, ha többet szeretne megtudni a témáról.

Mit csináljunk?

Tegye a következő tevékenységeket.

  1. Figyelje meg és elemezzea jól evő tányér, ne feledje, hogy a 3. évfolyam Természettudományi könyvében olvashatja, p. 35 vagy a következő webhelyen található infografikán:

A jó étkezés tányérja útmutató a helyes étrendhez, és három ételcsoportra oszlik: zöldségek és gyümölcsök; gabonafélék és gumók; hüvelyesek és állati eredetű élelmiszerek.

Amint azt a videóból láthattad, a jó étrend azt jelenti, hogy a tested megkapja a megfelelő működéshez szükséges összes tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot.

Ehhez meg kell tanulnia megtervezni ételeit és harapnivalóit, az utóbbiak könnyű, kevés zsírtartalmú ételek, amelyeket az étkezések között fogyasztanak, és amelyek nem pótolhatják a nap három főét, így tápanyagokban gazdagok és alacsony kalóriatartalmúak . Ezért tiszteletben kell tartani az egyes lemezek részeit.

  1. Nézze meg a következő táblázatot és reflektál a mindennapi étkezési csoport táplálkozási hozzájárulására, amelyek a jó étkezés tányérját alkotják:
A jól táplálkozó tálcát alkotó három élelmiszercsoport:
Zöldségek és gyümölcsök. Vitaminok, ásványi anyagok és rostok forrása, amelyek segítik az emberi test megfelelő működését, lehetővé téve a megfelelő növekedést, fejlődést és egészséget.
Gabonafélék és gumók. Olyan fő energiaforrást biztosítanak Önnek, amelyet a test napi tevékenységeinek elvégzésére használ, például: futás, munka, játék, tanulás, tánc stb., Egészben fogyasztva is fontos rostforrás.
Hüvelyesek és állati eredetű élelmiszerek. Főleg olyan fehérjéket biztosítanak, amelyek a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez, a szövetek kialakulásához és helyreállításához szükségesek.
  1. Hasonlítsd össze, mit ettél tegnap (az Ön által készített felsorolás vagy rajz), a jó étkezés tányérjának javaslatával. Módosítsa úgy, hogy kiegyensúlyozott étkezés legyen, mit vinnél el? Mit tennél?

A következő ábra egy példa arra, hogy mit evett egy ember tegnap, és a módosítás, amelyet a jó étkezés tányérjának elemzése után hajtottak végre:

  1. Néza következő videó, ahol meglátja, mire van szüksége az egészséghez.

Tál jó étkezés. Az egészséges, erős és boldog színek fogyasztása.

Amint azt a videóban láttad, a „színfogyasztás” erős, egészséges, intelligens és boldog lánnyal vagy fiúvá tesz.

Beszélhet szüleivel, és elmondhatja nekik, hogy amikor vásárolnak a piacon, figyelniük kell a színnel történő vásárlásra: ZÖLD, ami megfelel a gyümölcsöknek és zöldségeknek, SÁRGA a gabonaféléknek és gumóknak, valamint a RED, hüvelyesek és állati eredetű ételek . A jó étkezés tányérjának három csoportja úgy szolgál, hogy egészséges legyen és ne betegedjen meg, és így továbbra is szórakoztató dolgokat folytathasson barátaival.

Mai kihívás:

Tegye a következő kihívást: "Színek fogyasztása"

Apáddal és édesanyáddal végezd ezt a tevékenységet.

  • Készítsen otthon egy rajzot, hogy szórakoztató módon elmagyarázhassa családjának, mit tanult ebben az órában: mi a jó étkezés tányérja, mik azok az ételcsoportok, amelyek alkotják, és hogyan kell kiegyensúlyozottan étkezni.
  • Magyarázza el nekik a rajzot, és meglátja, hogy kiegyensúlyozottan étkezve Önnek és családjának több energiája lesz, jobban érzi magát és több vidám pillanatot élvezhet.