Édes és tápláló

Ha új módszert szeretne kipróbálni ételeinek és házi desszertjeinek édesítésére, akkor ez az étel a legjobb jelöltnek bizonyul erre a küldetésre. Ezenkívül táplál minket és finom

A datolyaszirup pozíciókat szerez azoknál az étrendnél, akiket egyre jobban aggaszt az egészséges étrend követése. Az igazság az, hogy ennek a természetes édesítőszernek minden megvan ahhoz, hogy karrierje legyen ebben a világban, és nincs mit irigyelnie juharszirup hogy a kanadaiak és az amerikaiak annyira szeretik.

megtudhat

Ezért válhat a tökéletes helyettesítő cukorból, amelyet annyi becsmérlő gyűjtött be az elmúlt években. Ha mindennek tetejébe a cukorbetegség vagy a magas cukortartalmú probléma megakadályozza, hogy a fogait hagyományos édességekbe süllyessze, az datolyaszirup megmentésére is szolgál. Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy miközben édesítjük az ételeket, tápláljuk testünket ennek a terméknek a jó sajtónak örvendő tulajdonságainak köszönhetően.

Édes, de mindenekelőtt tápláló

Nem hiába, a dátumok olyan gyümölcsök, amelyek túlcsordulnak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Így érdekes lesz tudni, hogy káliumot, kalciumot, vasat, rézet, magnéziumot és niacin. Egy másik figyelemre méltó szempont a rost, oldható és oldhatatlan egyaránt. Ennek köszönhetően a zsírt testünkből kifelé húzzuk, és ezért csökkentjük a zsírt koleszterinszint. A rost a vastagbélrák, a vastagbélgyulladás és az aranyér ellen is küzd.

A repertoár folytatódik a A- és K-vitamin. Az előbbi létfontosságú a vizuális egészség és a bőr jó állapota szempontjából, míg a K-vitamin igen véralvadásgátló. Mindezen előnyöket figyelembe véve egyértelműnek tűnik, hogy a dátumok minden figyelmet megérdemelnek. Bár sajnos kalória belépnek az egyenletbe is, ezért nem szabad meghaladnunk a fogyasztásukat.

A datolyaszirup 70% szacharózból áll, rostokban, valamint A- és K-vitaminban gazdag

Egyes tanulmányok a jövő táplálékának tekintik, mivel széles skáláját kínálja esszenciális tápanyagok egészségügyi előnyökkel, amint az imént láttuk. A bevitele biztosítja az elemeket a B6-vitamin, amely elősegíti az anyagcserét és a fehérjék energiává történő átalakulását. Olyannyira, hogy a muszlimok általában a ramadán végén esznek randit, mivel ez gyors módja a felépülésnek.

Szinte mindent elmondtak róluk, de kétségkívül a legváratlanabb hatás az, hogy segíthet munkaerő. Különösen számos vizsgálat biztosítja, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása a a terhesség utolsó négy hetében jelentősen csökkenti a munka indukciójának szükségességét. Bár az eredmények kedvezőek, nem teljesen jelentőségesek, és további vizsgálatokra van szükség ebben a tekintetben.

És miért kiváló édesítőszer?

Az a tény, hogy a dátumok alkotják 70% szacharóz teszi ezt a szirupot a cukor tökéletes utódjává. Ezenkívül megfelelőbb és ellenjavallatok nélkül a lehetséges növekedés vércukorszint. Ezért a cukorbetegek beilleszthetik étrendjükbe, attól félve, hogy ez túlságosan befolyásolja egészségüket, mindaddig, amíg mértékkel fogyasztják.

Mindezek elmondása után bizonyára közülük többen is elsöprő vágyakozással vágyakoztak a datolyaszörp felakasztására és toborzás céljából házi péksütemény. Bár igaz, hogy már megtalálhatja az elkészített és használatra kész üvegeket, talán bele akarsz ugrani a kidolgozásába. A recept egyszerű, gyors, és nem kell főzővirtuóznak lennie. Írd fel!

Hogyan készítsünk datolyaszirupot

Csak öt percre és két összetevőre lesz szüksége ennek a finom nedűnek a elkészítéséhez. Természetesen úgy, hogy az összes előző magyarázatnak értelme legyen, és valóban szolgálja száműzze a cukrot, próbáld meg 100% -osan megvenni őket természetes. Mindenáron kerülni kell azokat, amelyekhez glükózt, cukrot vagy édesítőszereket adtak. A legjobb az, hogy megszerezed dátum a fióktelepen, mivel hiteles garancia arra, hogy nem hamisították meg őket.

Hozzávalók:

200 g datolya (előzőleg kimagozva)

375 ml folyadék (víz vagy infúzió)

Áztatjuk a kimagozott dátumok egy tál meleg vízben vagy egy olyan infúzióban, amelyet nagyon szeretünk 10 percig. Ezután a datolyákat és a folyadék felét külön edénybe tesszük, és keverővel addig keverjük, amíg csomók nem lesznek. Beépítjük a többi folyékony apránként a megfelelő konzisztencia elérése érdekében. Amikor kedvünkre való, beletesszük a légmentesen lezárt tartály és hűtőben tartjuk 2 hétig, leginkább.