cukortartalmú

Nem mondhat le az édességről, mert édesszájú? Ezzel a cukormentes almás pitével mindkét világ legjobbjait élvezheti. A recept cukorbetegek számára alkalmas, és adagonként csak 280 kalóriát tartalmaz.

Diétás almatorta

A házi készítésű sütemények egészségesebbek, és azok számára ajánlottak, akik figyelik a testsúlyukat vagy cukorbetegek. Az otthoni elkészítésüknél ugyanis pontosan tudjuk, hogy milyen mennyiségű és minőségű alapanyagot teszünk bele. Ma elmondjuk hogyan készítsünk diétás almatorta.

Hozzávalók

A tömegre:

  • 2 csésze liszt.
  • 20 gr. granulált vagy porított édesítőszer. Különböző márkák léteznek, de bármelyik szupermarketben vagy diétában kaphatók.
  • 50 gr. vaj.
  • 1 evőkanál sütőpor.

A töltelékhez:

  • 2 tojás.
  • 1 csésze sovány tej.
  • 20 gr. porított vagy granulált édesítőszer.
  • Vaníliarúd vagy folyadék.
  • Őrölt fahéj.
  • 5 zöld alma.
  • 1 csésze cukrozatlan gyümölcslekvár (alma, narancs vagy szeder jól működik).

Az előkészítéshez

Először melegítse elő a sütőt 180 ° -ra. A következő dolog, amit meg kell tennie: megolvasztja a vajat és hozzáadja a liszthez. Ezután adjuk hozzá a sütőport és az édesítőszert.

A keverékből tésztát formázunk, szétterítjük és lefedjük egy alacsonyan kivajazott és lisztezett tortaformával. Ha elkészült, vigye tizenöt percre a sütőbe, hogy megbarnuljon.

A keverékhez adjuk hozzá a tojásokat az aludttejjel és még egy kevés édesítővel. Hozzáadhat egy kis friss vaníliát is, amelyet eltávolít a hüvely kaparásával, vagy néhány csepp folyékony vanillint.

Ezután szeletelje fel az almát vékony ékekre, és tartalékolja.

Vegye ki a tésztát a sütőből, és fedje le a formától függően körbe vagy négyzetbe rendezett almákkal. Az első réteg tetejére tegye a tejkeveréket, hogy nedvességet hozzon létre. Megismételjük a folyamatot, egy réteg almát és egy másik keveréket.

15 percig, vagy amíg aranybarnára sütjük.

Becslések szerint az előkészítés ideje másfél óra, de az egyes sütőktől függően változhat.

Tippek:

  • Ha egy kis ízre és eredetiségre vágyik, az utolsó almaréteget cukor nélküli lekvárral boríthatja be.
  • Másik lehetőség, hogy a tortát megszórjuk fahéjporral, nagyon jól összeillik az almával.
  • Tálalhatjuk melegen, könnyű krémfagylalt kíséretében is.

Ezzel a diétás süteménnyel mindenkit jobban meg fog hagyni, mint meglepődni. Merje kipróbálni!