Számunkra a Royal Model Clinicnél a fogyás orvosi eljárás, és Nemcsak a megjelenésünk érdekli, hanem az érzése és a tápláléka is. De a legfontosabb az egészséges életmód. A kezelés megkezdése előtt orvosi vizsgálatnak kell alávetni, ahol elemzik egészségi állapotát.

Ha szenvedsz elhízás, túlsúly, cukorbetegség, magas vérnyomás, depresszió vagy bármilyen súlyproblémából származó betegség, segíthetünk a fogyásban, így elérve, éri el az optimális súlyt. Kísérjük Önt az út minden lépésén, kilogrammról kilogrammra és centiméterről centire; csak az ön elkötelezettségére van szükségünk, és melletted leszünk ezen az úton sújt veszteni.

Orvosi fogyás programunk, fehérje étrend fogyni, célja az segít elérni egészséges testsúlyát az európai egészségügy által jóváhagyott rendszerekkel összhangban.

clinic

A fehérje étrend a megfelelő táplálkozás, amely magas fehérjeszintből, kevés kalóriából, sok vízbevitelből és alacsony egészségtelen zsírtartalomból áll.

A fehérje számos létfontosságú funkciót épít fel, beleértve az anyagcsere felgyorsítását és a sovány testszövet megőrzését a gyors fogyás fázisában.

A fehérjék megakadályozzák az éhségérzetet is, ami segít elnyomni az étvágyat. A fehérjéhez hasonlóan a víz is csökkenti az étvágyat, és jóllakik. A legfontosabb az, hogy a víz a fogyás során kiküszöböli a termékeket a zsír lebomlásából. Minden étkezés előtt és után vizet kell inni.

A kalóriák olyan energia, amelynek működéséhez szükségünk van. A kalóriaigény mértéke, amelyre mindenkinek szüksége van, az egyén magasságának, súlyának, nemének, életkorának és aktivitási szintjének függvénye. De a túlzott kalóriafogyasztás zsírként tárolható a szervezetben, mivel a zsír energiatartalék.

Különböző típusú zsírok léteznek, különösen az egyszeresen telítetlen telítetlen zsírok emelik a HDL (jó koleszterin) szintjét, és megvédenek minket a szív- és érrendszeri betegségektől. Másrészt a telített zsírok kevésbé egészségesek, mivel emelik az LDL (rossz koleszterin) szintjét a szervezetben. Csökkentenünk kell a vajban, néhány margarinban és a húsból származó zsírban található telített zsírok fogyasztását.

Soha ne hagyja ki az étkezéseket, mivel ez lelassítja az anyagcserét és megnehezíti a fogyást.

Testmozgás:

Az aerob és az anaerob testmozgás kombinációja heti egy órában és háromszor aktiválja az anyagcserét, és a rendszert gyorsabban lefogyja. 30 perc edzés után több kalóriát éget el.

A fogyás egészségügyi előnyei

  • A fogyás növeli a létfontosságú energiát
  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Csökkenti a vérnyomást
  • Csökkenti a fájdalmakat
  • Csökkenti a kardiovaszkuláris kockázatot és az agyi érrendszeri balesetet
  • Megakadályozza a II. Típusú cukorbetegséget
  • Javítja a vércukorszintet.