Táplálkozás: a disznóláb jót tesz az egészségének?

sertésláb

Eulàlia Vidal, a táplálkozási szakértő a sertés lábát elemzi. És ez az, hogy mindkettő csak kevés sóval, borssal és szószban pörkölve finom.
Sertés ügetők tulajdonságai

A húsok és származékok kategóriájába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a sertés ügetők.

Ez az étel a sertéshús csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a sertés ügetők táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A sertés ügetők 100 g óta B1-vitaminban gazdag élelmiszerek. e hús 1 mg-ot tartalmaz. B1-vitamin.

A sertés ügetők táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy a következő tápanyagok vannak: 2,50 mg. vas, 16 g. fehérje, 10 mg. kalcium, 0 g. rost, 300 mg. kálium, 2 mg. jód 2,60 mg. cink, 0,50 g. szénhidrát, 30 mg. magnézium, 60 mg. nátrium, A-vitamin nyomai, 0,20 mg. B2-vitamin, 4 mg. B3-vitamin, 0,60 ug. B5-vitamin 0,50 mg. B6-vitamin, 0 ug. B7-vitamin, 3 ug. B9-vitamin, 1 ug. B12-vitamin 0 mg. C-vitamin, nyomokban D-vitamin, 0,10 mg. E-vitamin, 7 ug. K-vitamin, 190 mg. foszfor, 291 kcal. kalória, 6,20 mg. koleszterin, 25 g. zsír, 0,50 g. cukor és 0 mg. purinák.

A sertés ügetők előnyei

Magas B1-vitamin-tartalma miatt a sertés ügetők fogyasztása segít a stressz és a depresszió leküzdésében. A B1-vitaminban vagy tiaminban gazdag ételek, például ez a hús, nagyon ajánlott terhesség vagy szoptatás idején, valamint műtétek után vagy lábadozási időszakokban, mert ezekben az időszakokban nagyobb a kopása ennek a vitaminnak.

Sertés ügetők táplálkozási tények táblázatai

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a sertés ügetők fő tápanyagainak összefoglalását, valamint azoknak a táblázatoknak a linkjeit, amelyek bemutatják a sertés ügetők táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.