A nyers bodzában 0 milligramm koleszterin és 0,50 gramm zsír van.

gramm nyers bodza

100 gramm nyers bodza 73 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm bodza nyersen 18,4 gramm szénhidrátot, 7,0 gramm rostot tartalmaz, fehérje mentes, 6 milligramm nátriumot és 79,80 gramm vizet tartalmaz

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (600 mg), B-9-vitamin (6 mg) vagy C-vitamin (36,0 mg).

Tápanyagok

100 gramm nyers bodza 18,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.

A nyers bodzabogyó cukormentes

100 gramm nyers bodza 6 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 0% -a.

100 gramm nyers bodza 79% vizet tartalmaz, 79,80 gramm.

A nyers bodza nem tartalmaz fehérjét

Kiemelt Vitaminok

A bodzabogyóban nyersen jelen lévő esszenciális vitaminok: A-vitamin (600 mg), B-9-vitamin (6 mg) és C-vitamin (36,0 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.

A bodzabogyóban nyersen megtalálható esszenciális ásványi anyagok: kálium (280 mg), foszfor (39 mg) és kalcium (38 mg).