Fagylalt, puha, csokoládé
100 gramm fagylalt 22,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 4,1 gramm fehérjét, 61 milligramm nátriumot és 59,80 gramm vizet tartalmaz
A fagylaltban 91 milligramm koleszterin és 13,00 gramm zsír van.
100 gramm fagylalt 222 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 11% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (589 mg) vagy B-9-vitamint (9 mg).
Tápanyagok
100 gramm fagylalt az összes napi szükséglet 7% -át tartalmazza: 22,2 gramm szénhidrátot.
100 gramm fagylalt 21,16 gramm cukrot tartalmaz.
A fagylalt rostmentes
100 gramm fagylalt az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazza: 61 milligramm nátriumot.
100 gramm fagylalt 59% vizet tartalmaz, 59,80 gramm.
100 gramm fagylalt az összes napi szükséglet 8% -át tartalmazza: 4,1 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
Az A-vitamin (589 mg) és a B-9-vitamin (9 mg) a fagylaltban található vitaminok egy része.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A kálium (177 mg), a kalcium (131 mg) és a foszfor (116 mg) a jégkrémben található ásványi anyagok egy része.
- Táplálkozási táblázat repceolaj
- Táplálkozási táblázat salátaöntet, tanyasi öntet, alacsony zsírtartalmú
- Táplálkozási asztali salátaöntet, kéksajt vagy roquefort öntet, könnyű
- Táplálkozási asztali olaj, szerecsendióvaj
- Táplálkozási asztali rizs, fehér, hosszú szemű, normál, főtt, nem dúsított, só nélkül