100 gramm nyers narancshéj 25,0 gramm szénhidrátot, 10,6 gramm rostot, 1,50 gramm fehérjét, 3 milligramm nátriumot és 72,50 gramm vizet tartalmaz
A nyers narancshéjban 0 milligramm koleszterin és 0,20 gramm zsír van.
100 gramm nyers narancshéj 97 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (420 mg), B-9-vitamin (30 mg) vagy C-vitamin (136,0 mg).
Tápanyagok
100 gramm nyers narancshéj az összes napi szükséglet 8% -át tartalmazza: 25,0 gramm szénhidrátot.
narancshéj, nyersen nincs cukor
100 gramm nyers narancshéj az összes napi szükséglet 0% -át tartalmazza: 3 milligramm nátrium.
100 gramm nyers narancshéj 72% vizet tartalmaz, 72,50 gramm.
100 gramm nyers narancshéj az összes napi szükséglet 2% -át tartalmazza: 1,50 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A nyers narancshéjban található esszenciális vitaminok: A-vitamin (420 mg), B-9-vitamin (30 mg) és C-vitamin (136,0 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A kálium (212 mg), a kalcium (161 mg) és a magnézium (22 mg) a narancshéj ásványi anyagai közül néhány nyers.