100 gramm importált új-zélandi bárány, karaj/filé csont, sovány és szétválasztható zsírral, nyersen 206 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 10% -át.
100 gramm Új-Zélandon importált bárány, karaj/szelet, csont, sovány és szétválasztható zsírral, nyersen nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 18,64 gramm fehérjét, 59 milligramm nátriumot és 66,75 gramm vizet tartalmaz
Bárány, Új-Zéland, importált, lábszelet/steak, csontozott, sovány és szétválasztható zsír, nyers 67 milligramm koleszterint és 14,52 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,6 mg), A-vitamin (29 mg) vagy B-12-vitamin (1,46 mg).
Tápanyagok
Bárány, Új-Zéland, importált, Karaj/Steak, Csontozott, sovány és szétválasztható zsír, Nyers szénhidrátmentes
Bárány, Új-Zéland, importált, Karaj/Steak, Csontozott, sovány és szétválasztható zsír, Nyers cukormentes
Bárány, Új-Zéland, importált, lábszelet/steak, csontozott, sovány és szétválasztható zsír, nyers rostmentes
100 gramm Új-Zélandon importált bárány, karaj/filé, csont, sovány és szétválasztható zsírral, nyersen 59 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
100 gramm Új-Zélandon importált bárány, karaj/filé, csont, sovány és szétválasztható zsírral, nyersen 66% vizet, 66,75 grammot tartalmaz.
100 gramm importált új-zélandi bárány, karaj/filé, csont, sovány és elválasztható zsírral, nyersen 18,64 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 36% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A B-3-vitamin (4,6 mg), az A-vitamin (29 mg) és a B-12-vitamin (1,46 mg) az új-zélandi Bárányban importált vitaminok, lábszelet/filé, csontos, sovány és elválasztható zsír, nyersen.
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
Az új-zélandi Bárányban található, importált lábszelet, csontos, sovány és szétválasztható zsír ásványi anyagok közül néhány: kálium (315 mg), foszfor (177 mg) és nátrium (59 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
A teljes zsírfogyasztást az összes kalória 25–35% -ára kell korlátoznia, és csak 7% származik telített zsírból (legfeljebb 15 gramm telített zsírból naponta).
- Táplálkozási táblázat Sertés, karaj, lábszár filé, csont nélküli, sovány és elválasztható zsír,
- Táplálkozási bárány, Új-Zéland, importált, máj, nyers
- Táplálkozási táblázat Marhahús, kerek, kerek felső steak, csont nélkül, csak sovány
- Táplálkozási táblázat Marhahús, Új-Zéland, importált, nyelvű, főtt, főtt
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda szem steak, csont nélkül, csak sovány, nyírt