100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt 271 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 14% -át.
100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt 3,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 18,31 gramm fehérjét, 57 milligramm nátriumot és 56,95 gramm vizet tartalmaz
Marhahús, új-zélandi, importált, nyelv, főtt, főtt 105 milligramm koleszterin és 20,34 gramm zsír.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (42 mg), B-12-vitamin (3,95 mg) vagy B-3-vitamin (2,6 mg).
Tápanyagok
100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt 3,7 gramm szénhidrátot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
Marhahús, új-zélandi, importált, nyelv, főtt, főtt, cukormentes
Marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt rostmentes
100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt 57 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 4% -át.
100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt 56% vizet tartalmaz, 56,95 gramm.
100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, nyelvű, főtt, főtt 18,31 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 36% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
Az új-zélandi marhahús, az importált, a nyelv, a főtt, a főtt vitaminok egy része: A-vitamin (42 mg), B-12-vitamin (3,95 mg) és B-3-vitamin (2,6 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
Az új-zélandi marhahúsban importált, nyelvben, főtt, főtt esszenciális ásványi anyagok: kálium (189 mg), foszfor (157 mg) és nátrium (57 mg).
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az AHA (American Heart Association) azt javasolja, hogy a napi zsírbevitelt kevesebb, mint 130 milligrammra korlátozza.
- Táplálkozási bárány, Új-Zéland, importált, máj, nyers
- Táplálkozási bárány, Új-Zéland, importált, filé lábszelet, csontos, sovány
- Táplálkozási asztali liba, házi, csak hús, főtt, sült
- Táplálkozási táblázat HORMEL SPAM, lite húskonzerv, sertés és csirke, darált, konzerv, sav
- KFC táplálkozási táblázat, sült csirke, extra ropogós, mell, hús és bőr zsemlemorzsával