100 gramm snack, granola bár, QUAKER, rágós, 90 kalóriatartalmú bár 408 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 20% -át.
100 gramm snack, granola rúd, QUAKER, rágós, 90 kalóriás rúd 79,2 gramm szénhidrátot, 4,2 gramm rostot, 4,17 gramm fehérjét, 313 milligramm nátriumot és 6,23 gramm vizet tartalmaz
Snackek, granola bár, QUAKER, rágós, 90 kalóriatartalmú bárban 0 milligramm koleszterin és 8,33 gramm zsír.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (54 mg), K-vitamint (2,8 µg) vagy E-vitamint (2,23 mg).
Tápanyagok
100 gramm snack, granola bár, QUAKER, rágós, 90 kalóriatartalmú rúd 79,2 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 26% -a.
100 gramm snack, granola bár, QUAKER, rágós, 90 kalóriatartalmú bár 29,17 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm snack, granola bár, QUAKER, rágós, 90 kalóriatartalmú bár 313 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 21% -át.
100 gramm snack, granola bár, QUAKER, rágós, 90 kalóriás bár 6% vizet, 6,23 grammot tartalmaz.
100 gramm snack, granola rúd, QUAKER, rágós, 90 kalóriatartalmú rúd 4,17 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi tápanyagigény 8% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
A snackekben, a granola bárban, a QUAKER, a rágós, a 90 kalóriatartalmú esszenciális vitaminok: A-vitamin (54 mg), K-vitamin (2,8 µg) és E-vitamin (2,23 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
A kalcium (333 mg), a nátrium (313 mg) és a kálium (224 mg) az ásványi anyagok közül néhány a snackekben, a granola rúdban, a QUAKER-ben, a rágós, a 90 kalóriatartalmú bárban található. .
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.