100 gramm fűszer, kurkuma, őrölt 312 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 16% -a.
A kurkuma őrölt fűszerekben 0 milligramm koleszterin és 3,25 gramm zsír van.
100 gramm fűszer, kurkuma, őrölt 67,1 gramm szénhidrátot, 22,7 gramm rostot, 9,68 gramm fehérjét, 27 milligramm nátriumot és 12,85 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: E-vitamint (4,43 mg), B-9-vitamint (20 mg) vagy K-vitamint (13,4 µg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm fűszer, kurkuma, őrölt 67,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 22% -a.
100 gramm fűszer, kurkuma, őrölt 3,21 gramm cukrot tartalmaz.
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm fűszer, kurkuma, őrölt 27 mg só, a teljes napi szükséglet 2% -a.
100 gramm őrölt fűszer 12,85 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 12% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm fűszer, kurkuma, őrölt 9,68 gramm fehérje, az összes napi szükséglet 18% -a.