A fűszerekben, szerecsendióban, őrölve 0 milligramm koleszterin és 36,31 gramm zsír van.
100 gramm fűszer, szerecsendió, őrölt 525 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 26% -a.
100 gramm fűszer, szerecsendió, őrölt 49,3 gramm szénhidrátot, 20,8 gramm rostot, 5,84 gramm fehérjét, 16 milligramm nátriumot és 6,23 gramm vizet tartalmaz
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (3,0 mg), A-vitamint (102 mg) vagy B-9 vitamint (76 mg).
Tápanyagok
100 gramm fűszer, szerecsendió, őrölt tartalmaz 49,3 gramm szénhidrátot, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
100 gramm fűszer, szerecsendió, őrölt 2,99 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm fűszer, szerecsendió, őrölt 16 milligramm nátriumot tartalmaz, az összes napi szükséglet 1% -át.
100 gramm őrölt fűszer, szerecsendió 6,23 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 6% -át.
100 gramm fűszer, szerecsendió, őrölt 5,84 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 10% -a ehhez a tápanyaghoz.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A Spices, a szerecsendió, az őrölt vitaminok egy része: C-vitamin (3,0 mg), A-vitamin (102 mg) és B-9-vitamin (76 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A fűszerekben, őrölt szerecsendióban található néhány ásványi anyag: kálium (350 mg), vas (3,04 mg) és foszfor (213 mg).