Végezzen újabb keresést

15g. fehérje, 28 g. szénhidrát és 5g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 500 gramm lencse
  • 50 gramm hagyma
  • 1 póréhagyma a fehér részt
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 érett paradicsom
  • 50 gramm pácolt sonka
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • Só

A recept elkészítésének különböző módjai

Lencse püré recept EROSKI FOGYASZTÓ

Lencse püré recept EROSKI FOGYASZTÓ. Hagyja ki a navigációs menüt, és lépjen a darabokra vágott és előzőleg megsütött sonka hozzáadása.

táplálkozási

Lencse krém recept, finom püré - Az öntet .

Ez a lencse krém ízletes püré recept és módja annak. sertés gomba csokoládé Cook rizs spárga eper liszt tojás sonka tej .

Lencse sonkával - Recept

A sonkás lencsékhez a hüvelyesek szükségesek ahhoz, hogy egy éjszakán át hideg vízben áztassák. . mivel nem akarunk pépesíteni. .

Könnyű lencsepüré receptek sonkával

pürésített lencse sonkával Fedezze fel a pürével készült lencse összes receptjét a több ezer főzési recept közül, a legjobb főzőblogok közül választva.

Lencse püré kacsa sonkával - elcorreo.com .

Főzés receptje lencse püré kacsa sonkával egy útmutató a könnyű és házi receptek, mint egy recept könyv. Jól öntsük a lencsepürét .

Lencse püré sonkával

Lencse püré sonkával: Tegye a húslevest egy edénybe, és adja hozzá a lencsét, fokhagymát, paradicsomot és hagymát. Fűszerezzük sóval és borssal. Amikor kb. 30 kell .

Lencse krém | sült webek

Ay, Su! igaz a konyhában azon kevés dolgok egyike, amit nem tudok ... a lencsepüré. . Sonkás és sajtos croque torta; Cukormentes sárgarépa muffin;

Lencse püré sonkával - El Bebe Oster

Vágjuk a sárgarépát körülbelül 2 cm-es kockákra. Töltse fel a vizes rekeszt a 2. szintig. Helyezze a sárgarépát, a hagymát, az apróra vágott paradicsomot és a sonkát .

Lencse püré sonkával Maricampol recept - Cookpad

Mesés recept a lencse püréhez sonkával. Lencse püré paradicsommártással és kockára vágott sonkával

Lencse püré recept - 6 lépés - RecetasGratis.net

Tanulja meg, hogyan készítse el a lencsepürét ezzel a gazdag és egyszerű recepttel. . darabokra vágott és előzőleg megsütött sonka hozzáadása.

Piros lencse püré ibériai sonkával - El Dressing .

A hihetetlen vörös lencse püré ibériai sonkával megérdemli a helyet sajátos receptkönyvünkben. Kiváló recept és a lencse másfajta étkezési módja.

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 219Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Fehérjében gazdag Rostokban gazdag Vasban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 15g.
  • Szénhidrátok: 28g.
  • Zsírok: 5g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Fehérjében gazdag Rostokban gazdag Vasban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 15g.
  • Szénhidrátok: 28g.
  • Zsírok: 5g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
500 gramm lencse Lencse, száraz, nyers 500g. 124g. 244g. 6g. 1,522Kcal.
50 gramm hagyma Hagyma 50g. 1g. 3g. 0g. 13Kcal.
1 póréhagyma a fehér részt Póréhagyma 132g. 3g. 4g. 0g. 30Kcal.
1 gerezd fokhagyma Fokhagyma 10g. 0g. 2 g. 0g. 12Kcal.
1 érett paradicsom Paradicsom 163g. 1g. 6g. 0g. 30Kcal.
50 gramm pácolt sonka Serrano sonka 50g. 14g. 0g. 11g. 160Kcal.
4 evőkanál olívaolaj Olivaolaj 32g. 0g. 0g. 32g. 288Kcal.
Só Tengeri só 2 g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
939g. 143g. 259g. 50g. 2,054Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.