Végezzen újabb keresést

6g. fehérje, 22 g. hidrátok és 2g. zsír/100 g.

Hozzávalók

  • 1 pohár zabpelyhes csésze
  • 2 pohár vizet vagy tejet, vagy 1-et mindegyikből (én teszek egyet vizet és egyet szója- vagy mandulatejet, de használhatsz normál tejet is)

A recept elkészítésének különböző módjai

Zabkása zabkása banánnal. Egészséges recept

Egészséges recept: zabkása zabkása banánnal. Összetevők, elkészítés, főzés és kalória táblázat szénhidrátokkal, fehérjékkel és zsírokkal.

zabkása

FITNESS RECEPT/Zabkása zabkása vagy "Zabkása .

Kedves és kedves ! A zabnak számos előnye van, már írtam róla egy bejegyzést, IDE kattintva elolvashatja. Ezért ez a napi reggelim, ráadásul .

Zabpehely vagy zabkása gyümölcsökkel. Recept

Zabpehely vagy zabkása gyümölcsökkel. Recept fényképekkel az elkészítés lépésről lépésre. Tippek és trükkök az előkészítéshez, bemutatáshoz.

A zab alapú zabkása előnyei és receptje .

A zabkása tökéletes a nap megkezdéséhez. Ismerje meg a zabkása előnyeit és az alapvető receptet, amelyhez hozzáadhatja kedvenc összetevőit.

Banán zabkása reggeli zabpehely: vegán receptek .

Reggeli recept zabkása zabkása banánnal. Ez egy egyszerű zabkása típusú zabpehely, banán étellel.: vegán receptek vegetáriánus receptek .

Zabkása

A zabkása, a zabpehely vagy a zabkása valószínűleg az egyik legegyszerűbb, legteljesebb és legegészségesebb reggeli, amelyet el lehet fogyasztani. . Szakácskönyvek

Zabkása recept (zabkása zabkása) Írta: Irautxa .

Ez az Irautxa által közzétett zabkása recept. Ismerje meg, hogyan készítheti el könnyedén ezt a receptet, és fedezze fel még sok más alapvető receptet .

Mi vagyunk az, amit megeszünk a reggeli zabkása receptem szerint .

Patricia Montero elhozza nekünk a tökéletes reggeli receptjét, hogy energikusan kezdjük a napot a „zabkása” Photo a href

Kása receptje Becky receptje - Cookpad

Mesés recept a kása receptjéhez. Ez a forró zabkása egy tipikus téli reggeli az Egyesült Királyságban. Számos előnye van .

Kása, tökéletes reggeli a futóknak Runfitners

Ismerje meg a futók számára tökéletes reggeli receptjét, a zabkását.

Hogyan készítsünk zabpehely gyümölcskását - egészséges életmód .

A gyümölcs- és zabkása zabkása ízletes étel, számos egészségügyi előnnyel jár, emellett rendkívül tápláló. Fedezze fel, hogyan készítheti otthon ezzel a recepttel.

Kalória (100 g-onként)

Kalória mennyisége: 132Kcal.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Rostokban gazdag Magnéziumban gazdag Foszforban gazdag

Makrotápanyagok aránya

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 6g.
  • Szénhidrátok: 22g.
  • Zsírok: 2 g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

100% -a 670Kcal. (ami a szalonnának többé-kevésbé van).

Rostokban gazdag Magnéziumban gazdag Foszforban gazdag

100g-onként. nak,-nek nyers alapanyagok tartalmaznak:

  • Fehérjék: 6g.
  • Szénhidrátok: 22g.
  • Zsírok: 2 g.

Az "egyéb" kifejezés vízre, vitaminokra, ásványi anyagokra stb.

Az egyes összetevők bontása a receptben:

Összevetve a www.mis-recipes.org adatait az összetevők és mennyiségek adatbázisával, ezeket az adatokat észleltük:

Minden adat hibás? Kérem, tudassa velünk. Minden általunk kijavított hiba esetén más, hasonló adatokkal rendelkező receptek is automatikusan javításra kerülnek.

Ne legyen konyhai mérleg? Nézze meg a konyhai mérleg összehasonlítását »

A kimutatott mennyiségű fehérje a zsírkalóriákat hidratálja TELJES
1 pohár zabpelyhes csésze Zab, nyers 200g. 34g. 133g. 14g. 790Kcal.
2 pohár vizet vagy tejet, vagy 1-et mindegyikből (én teszek egyet vizet és egyet szója- vagy mandulatejet, de használhatsz normál tejet is) Fő víz 400g. 0g. 0g. 0g. 0Kcal.
600g. 34g. 133g. 14g. 790Kcal.

Megpróbáljuk megszerezni az összetevőket a receptben szereplő összetevők listájának felhasználásával. Néha a recept szerzője új összetevőket említ a leírásban. Ezeket az összetevőket nem tudjuk kimutatni.

Méretezze a receptet

Skála összetevők

Automatikusan állítsa be a kívánt étel mennyiségét megmászunk az összetevők listáját úgy, hogy az érvényes legyen:

A tizedesjegyek megjelölésére használja a (.) Pontot.