100 gramm marhahús, borda, sertésborda, csonttal, sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, párolt 360 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 18% -át.

marhahús

Marhahús, borda, sertésborda, csontozott, sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főzve, párolva 87 milligramm koleszterint és 29,21 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm marhahús, borda, tartalék borda, csontokkal, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főzve, párolva nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 24,23 gramm fehérje, 63 milligramm nátrium és 46,49 gramm vizet

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (30 mg), B-9-vitamin (6 mg) vagy B-3-vitamin (5,0 mg).

Tápanyagok

Marhahús, borda, sertésborda, csontozva, sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főtt, pörkölt szénhidrátmentes

Marhahús, borda, sertésborda, csontozott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, minden kategória, főtt, párolt cukormentes

Marhahús, borda, sertésborda, csontozott, sovány és zsíros, 0 "zsírig vágva, minden kategória, főtt, párolt rostmentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm marhahús, borda, tartalék borda, csontos, sovány és zsíros, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főzve, párolva 63 mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet 4% -a.

100 gramm marha, főborda, sertésborda, csontos, sovány és részleges zsírral, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főzve, párolva 46,49 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 46% -át.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm marhahús, borda, sertésborda, csonttal, részben sovány és kövér, 0 "zsírra vágva, minden kategória, főzve, párolva 24,23 gramm fehérjét tartalmaz, a napi szükségletek 48% -a.