Marhahús, borda, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírból levágva, minden fokozatú, nyers 68 milligramm koleszterint és 16,71 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm marhahús, borda hús, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírból levágva, minden fokozat nyers, szénhidrátot nem tartalmaz, rostmentes, 19,26 gramm fehérje, 52 milligramm nátrium és 63,02 gramm vizet
100 gramm marhahús, bordahús, csontozatlan, ajakmentes, leválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírból levágva, minden fokozat, nyersen 228 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 11% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (4,8 mg), A-vitamin (15 mg) vagy B-9-vitamin (3 mg).
Tápanyagok
Marhahús, borda, csont nélkül, ajakfeszítés, szétválasztható sovány és zsír, vágott 0 "zsírtól, minden fokozat, nyers szénhidrát mentes
Marhahús, borda, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírból levágva, minden fokozat, nyers cukormentes
Marhahús, borda, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírból levágva, minden fokozat, nyers rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm marhahús, bordahús, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírból levágva, minden fokozatú, nyers 52 mg sót tartalmaz, a teljes napi szükséglet 3% -a.
100 gramm marhahús, bordahús, csontozatlan, ajakmentes, szétválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírból levágva, minden fokozat, nyersen 63% vizet tartalmaz, 63,02 gramm.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm marhahús, bordahús, csontozatlan, ajakmentes, leválasztható sovány és zsíros, 0 "zsírból levágva, minden fokozatban, nyersen 19,26 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 38% -a.
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda, sertésborda, csontokkal, csak elválasztható sovány,
- Táplálkozási táblázat Marhahús, borda, sertésborda, csonttal, részben sovány és kövér,
- Táplálkozási táblázat Csirke, grillezett vagy sült, mell, bőr nélküli, csont nélküli, csak hús,
- Táplálkozási táblázat Bárány, Új-Zéland, importált, nyakszelet, szétválasztható sovány és zsíros,
- Táplálkozási táblázat Sertéshús, friss, karaj, vágott (karaj), csonttal, részben sovány és zsíros, főtt