Buenos Aires város táplálkozási programja átfogóan gondoskodik a táplálkozási problémákkal küzdő anyákról, gyermekekről és fiatalokról, és elősegíti az egészséges táplálkozási szokásokat.

buenos

A táplálkozási program javasolt intézkedéseket kell kidolgozni az anya-csecsemő-serdülő populáció táplálkozási állapotának megőrzésére és javítására a város első szintű gondozói vesznek részt a táplálkozási problémák átfogó megközelítésén és az egészséges táplálkozási gyakorlatok népszerűsítésén keresztül.

Élelmezés útján, megkapjuk a testünk számára szükséges tápanyagokat dolgozni. A megfelelő és megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészséghez és a teljes fejlődéshez.

Koronavírus idején

Magunk ellátásához azt tanácsoljuk:

  • Menj ki minél kevesebbet, lehetőleg egy embert
  • Készítsen bevásárló listát, csak azzal, amire szükség van
  • Előnyben részesítse a legközelebbi üzleteket
  • Kerülje a tömegeket, és tartsa 2 méterre másoktól
  • Használja a házhoz szállítási szolgáltatásokat, ha lehetséges
  • Mossa meg a kezét, amikor belép a házba, és miután fertőtlenítette a vásárolt termékeket
  • A 70% alkohollal csomagolt termékeket fertőtlenítse és fertőtlenítse permetezőgéppel és/vagy fehérítővel (2 evőkanál 1 liter vízben). További információ: www.buenosaires.gob.ar/coronavirus/aprende-cuidarte/como -clean -és fertőtleníteni. A gyümölcsök és zöldségek esetében: https://www.buenosaires.gob.ar/coronavirus/bienestarencasa/alimentacion-saludable/lava-bien-tus-frutas-y-verdura.

Az egészséges táplálkozás előnyös:

  • Növelje a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek fogyasztását
  • Fogyasszon házi ételt: használja ki az alkalmat arra, hogy otthon egészséges készítményeket főzzen, és vonja be a gyerekeket ebbe a tevékenységbe.
  • Ha a készítményekhez olaj, só vagy cukor szükséges, takarékosan használja őket
  • Kerülje az ultra-feldolgozott, magas zsír-, cukor- és sótartalmú termékek fogyasztását.
  • Kerülje a cukros vagy mesterségesen édesített üdítőket és gyümölcsleveket, valamint az alkoholos italokat
  • Igyon vizet a hidratáláshoz

Ne felejtsük el, hogy fontos a 30 perc mozgás beépítése a házon belüli napba, tánc, ugrás vagy játék a gyerekekkel.

Alapvető fontosságú, hogy a cukorbetegségben, magas vérnyomásban vagy más krónikus betegségben szenvedők bent maradjanak, megfeleljenek a megelőző társadalmi elszigeteltségnek, gondoskodjanak a napi táplálkozásról és fenntartsák a gyógyszeres kezelés folyamatosságát.-

Jogi keretrendszer:

A táplálkozási program létrehozása a 431/03 rendelet része, amely létrehozza a táplálkozási kockázatokkal kapcsolatos ágazatok közötti szakpolitikák speciális projekt egységét (UPE-RN), és amelyet az Egészségügyi Minisztérium 2060/07 határozata formalizál.