Eszközök
Képzeld el
Re: Testépítés és fitnesz
Gyere menj ! akit arra bátorítanak, hogy tegye most fotóit? Hahaha
Valójában azt hiszem, hogy az övé lenne:
-Fotók
-Rutinok
-Diéták és kiegészítők
-célok
Tehát úgy gondolom, hogy ez a szál sokkal gazdagabb lenne, mivel sok hasonló testű és célú ember lesz, és saját ötleteket is tartalmazhatnak.
PS: Nem én leszek az első: P
Re: Testépítés és fitnesz
Egyébként korábban elfelejtettem kommentálni. A pdf-ben megtalálom a Delavier's Guide to Muscle Movements című dokumentumot, amely az izomépítő gyakorlatok Biblia. Számos gyakorlata van, jól megmagyarázva és képekkel. Ha valakit érdekel, MP .
Re: Testépítés és fitnesz
A program luxus, köszönöm, edu
Azt hiszem, valamit rosszul csináltam, sokat eltévedek/nap, igaz? tekintve, hogy eszem, mint a madár
Re: Testépítés és fitnesz
Re: Testépítés és fitnesz
hatMit gondolsz Zyzzről?
Obv biciklizett, de ettől eltekintve gondolja, hogy ez az átalakulás jó genetika nélkül is lehetséges? Imo nem.
A Btw nemrégiben szívproblémák miatt halt meg, 22 éves.
Ennek a fickónak tökéletes teste van az én szempontomból. Bár ehhez eljutni, szteroidokhoz kell folyamodnia, ő vette az tren-acetátot, amely az egyik legerősebb, ha nem a legnagyobb.
Vannak olyan testek, amelyek kibaszottan nagyok és inspirációként szolgálnak, például:
Az én esetemben, amikor az 1.80-as GYM-mel kezdtem, 87 kg-ot nyomtam, milyen kibaszott kövér ember, MR. Burgonya, zsíros gém vagy bármi más, amit nevezni akarsz. Kevesebb, mint két hónap alatt lefogytam 20 kg-ot, és az volt az igazság, hogy ez sem volt bonyolult, mert heti 2-3 alkalommal mentem el bulizni, és már tudjuk, hogy ez mennyire rossz az étrendnek. Ezzel azt akarom mondani, hogy aki ilyen helyzetben van, aki állandóan tudja ezt, az teheti.
PS: bárcsak voltak fotóim előtte és utána, csak az utóm van, és csak azelőtt mutathattam meg a zsemlearcomat.