100 gr Chorizo, sertés és marhahús 1,9 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 24,10 gramm fehérjét, 1235 milligramm nátriumot és 31,85 gramm vizet tartalmaz

sertés marhahús

A chorizo, a sertés és a marhahús 88 milligramm koleszterint és 38,27 gramm zsírt tartalmaz.

100 gramm Chorizo, sertés és marhahús 455 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 23% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamin (5,1 mg), B-12-vitamin (2,00 mg) vagy B-9-vitamin (2 mg).

Tápanyagok

100 gr Chorizo, sertés és marhahús az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 1,9 gramm szénhidrátot.

A chorizo, a sertés és a marhahús cukormentes

A chorizo, a sertés és a marhahús rostmentes

100 gramm chorizo, sertés és marhahús az összes napi szükséglet 82% -át tartalmazza: 1235 milligramm nátriumot.

100 gr Chorizo, sertés és marhahús 31,85 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 31% -át.

100 gr Chorizo, sertés és marhahús tartalmazza az összes napi szükséglet 48% -át: 24,10 gramm fehérjét.

Kiemelt Vitaminok

A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt ​​vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.

A Chorizo, a sertés és a marhahús esszenciális vitaminjai a következők: B-3-vitamin (5,1 mg), B-12-vitamin (2,00 mg) és B-9-vitamin (2 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.

A kálium (398 mg), a cink (3,41 mg) és a szelén (21,1 mg) a Chorizo, a sertés és a marhahús ásványi anyagainak egy része.

Hány kalória van?

Zsír és koleszterin

Telített zsír

Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.