100 gramm gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics 243 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 12% -a.
100 gramm gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics 21,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 13,46 gramm fehérjét, 703 milligramm nátriumot és 51,15 gramm vizet tartalmaz
A gyorsétteremben, sonkában, tojásban és sajtos szendvicsben 172 milligramm koleszterin és 11,40 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (393 mg), B-9-vitamint (53 mg) vagy B-3-vitamint (2,9 mg).
Tápanyagok
100 gramm gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics 21,6 gramm szénhidrátot tartalmaz, az összes napi szükséglet 7% -át.
A gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics cukormentes
A gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics rostmentes
100 gramm gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics 703 milligramm nátriumot tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 47% -a.
100 gramm gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics 51,15 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 51% -át.
100 gramm gyorsétterem, sonka, tojás és sajt szendvics 13,46 gramm fehérjét tartalmaz, ami napi 26% -a ehhez a tápanyaghoz.
Kiemelt Vitaminok
A gyorsétteremben, sonkában, tojásban és sajtban szendvicsben található esszenciális vitaminok: A-vitamin (393 mg), B-9-vitamin (53 mg) és B-3-vitamin (2,9 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok alapvető tápanyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az egészség megőrzéséhez. Ne feledje, hogy teste nem ásványi anyagokat állít elő. Itt találja meg azokat az ásványi anyagokat, amelyek más tápanyagok számára szükségesek testi funkcióik ellátásához.
A nátrium (703 mg), a foszfor (242 mg) és a szelén (22,7 mg) az ásványi anyagok egy része a gyorsétteremben, sonkában, tojásban és sajtos szendvicsben.
Hány kalória van?
Zsír és koleszterin
Telített zsír
Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.