100 gramm bab (fava bab), érett mag, konzervdoboz 12,4 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, 5,47 gramm fehérjét, 453 milligramm nátriumot és 80,32 gramm vizet tartalmaz

táplálkozási

100 gramm széles bab (széles bab), érett magvak, konzervek 71 kalóriát tartalmaznak, az összes napi szükséglet 4% -át.

A széles bab, érett magok, konzervek 0 milligramm koleszterint és 0,22 gramm zsírt tartalmaznak.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (33 mg), A-vitamint (10 mg) vagy C-vitamint (1,8 mg).

Tápanyagok

100 gramm széles bab (fava bab), érett magvak, konzervek az összes napi szükséglet 4% -át tartalmazzák: 12,4 gramm szénhidrátot.

A Habas (széles bab), érett mag, konzerv cukormentes

100 gramm babkonzerv, érett mag, konzervdoboz tartalmazza az összes napi szükséglet 30% -át: 453 milligramm nátriumot.

100 gramm bab (érett bab), érett magvak, konzervek, 80% vizet tartalmaznak, 80,32 gramm.

100 gramm széles bab (széles bab), érett magvak, konzervek az összes napi szükséglet 10% -át tartalmazzák: 5,47 gramm fehérje.

Kiemelt Vitaminok

Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.

A széles babban (esszébab), érett magokban, konzervekben található esszenciális vitaminok: B-9 vitamin (33 mg), A-vitamin (10 mg) és C-vitamin (1,8 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.

A nátrium (453 mg), a kálium (242 mg) és a foszfor (79 mg) az ásványi anyagok egy része a Habasban (széles bab), érett magvak, konzervek.