Konzervált burgonya, szilárd és folyékony
100 gramm konzerv burgonya 9,9 gramm szénhidrátot, 1,4 gramm rostot, 1,20 gramm fehérjét, 217 milligramm nátriumot és 87,83 gramm vizet tartalmaz
100 gramm konzerv burgonya 44 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 2% -a.
A konzerv burgonyában 0 milligramm koleszterin és 0,11 gramm zsír van.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (7,6 mg) vagy B-9-vitamint (5 mg).
Tápanyagok
100 gramm konzerv burgonya tartalmazza az összes napi szükséglet 3% -át: 9,9 gramm szénhidrátot.
A konzerv burgonyában nincs cukor
100 gramm konzerv burgonya tartalmazza az összes napi szükséglet 14% -át: 217 milligramm nátriumot.
100 gramm konzerv burgonya 87% vizet tartalmaz, 87,83 gramm.
100 gramm konzerv burgonya tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 1,20 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Ne feledje, hogy a vitaminok olyan egészséges anyagok, amelyekre a testének szüksége van a megfelelő fejlődéshez és funkcionalitáshoz. Ez a szakasz segít megalapozott döntéseket hozni a legjobb vitaminforrásokról.
A C-vitamin (7,6 mg) és a B-9-vitamin (5 mg) a burgonyakonzervek egyik vitaminja.
Kiemelt ásványi anyagok
A test ásványi anyagokat használ néhány különböző funkció elvégzésére - az erős csontok készítésétől az idegimpulzusok továbbításáig. A vitaminokhoz hasonlóan az ásványi anyagok is segítik a test növekedését, fejlődését és egészségességét.
Néhány konzerv burgonyában található ásványi anyagok: nátrium (217 mg), kálium (205 mg) és kalcium (39 mg).