100 gramm nyers kumkvát 15,9 gramm szénhidrátot, 6,5 gramm rostot, 1,88 gramm fehérjét, 10 milligramm nátriumot és 80,85 gramm vizet tartalmaz.
A nyers kumkvatákban 0 milligramm koleszterin és 0,86 gramm zsír van.
100 gramm nyers kumkvát 71 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: C-vitamint (43,9 mg), A-vitamint (290 mg) vagy B-9 vitamint (17 mg).
Tápanyagok
100 gramm nyers Kumquats tartalmazza az összes napi szükséglet 5% -át: 15,9 gramm szénhidrátot.
100 gramm nyers kumkvát 9,36 gramm cukrot tartalmaz.
100 gramm nyers kumkvát az összes napi szükséglet 1% -át tartalmazza: 10 milligramm nátriumot.
100 gramm nyers kumkvát 80,85 gramm vizet tartalmaz, ami a teljes tömeg 80% -a.
100 gramm nyers Kumquats tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 1,88 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A Kumquats nyers vitaminjai közül néhány: C-vitamin (43,9 mg), A-vitamin (290 mg) és B-9-vitamin (17 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A nyers kumkvatokban található esszenciális ásványi anyagok: kálium (186 mg), kalcium (62 mg) és magnézium (20 mg).