100 gramm házi, csak húsos, főtt, pörkölt liba nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 28,97 gramm fehérjét, 76 milligramm nátriumot és 57,23 gramm vizet tartalmaz
Házi liba, csak hús, főtt, sült 96 milligramm koleszterin és 12,67 gramm zsír.
100 gramm házi, csak húsos, főtt, sült liba 238 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 12% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (40 mg), B-3-vitamint (4,1 mg) vagy B-9-vitamint (12 mg).
Tápanyagok
Házi liba, csak hús, főtt, sült nincs szénhidrát
Házi liba, csak hús, főtt, sült, cukormentes
Liba, házi, csak hús, főtt, sült, rostmentes
100 gramm házi, csak húsos, főtt, sült liba az összes napi szükséglet 5% -át tartalmazza: 76 milligramm nátrium.
100 gramm házi, csak húsos, főtt, sült liba 57,23 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 57% -a.
100 gramm házi, csak húsos, főtt, sült liba az összes napi szükséglet 56% -át tartalmazza: 28,97 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
A libában lévő, házi, csak húsos, főtt, sült vitaminok közül néhány: A-vitamin (40 mg), B-3-vitamin (4,1 mg) és B-9-vitamin (12 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A libában létfontosságú ásványi anyagok, házi készítésű, csak hús, főzve, sültek: kálium (388 mg), foszfor (309 mg) és nátrium (76 mg).
- Táplálkozási asztali kacsa, fiatal kiskacsa, házi, fehér Pekin, láb, csak hús, csont,
- Táplálkozási galamb, (galamb), csak hús, nyers
- Táplálkozási táblázat Kis grillezett ribeye marhahús filé
- Táplálkozási asztali kacsa, vad, mell, csak hús, nyers
- Táplálkozási táblázat Marhahús, kerek, kerek szemű, sült, szétválasztható sovány és zsíros, nyírt