100 gramm szeletelt, előre csomagolt pulykamell 2,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 16,33 gramm fehérjét, 922 milligramm nátriumot és 75,83 gramm vizet tartalmaz
100 gramm szeletelt, előrecsomagolt pulykamell 100 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 5% -a.
Szeletelt, előre csomagolt pulykamell 50 milligramm koleszterint és 2,37 gramm zsírt tartalmaz.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (7,2 mg) vagy B-9-vitamint (4 mg).
Tápanyagok
Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm szeletelt, előre csomagolt pulykamell 2,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami napi szükségletének 1% -a.
100 gramm szeletelt, előre csomagolt pulykamell 3,28 gramm cukrot tartalmaz.
Szeletelt, előre csomagolt pulykamell rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm szeletelt, előre csomagolt pulykamell 922 mg sót tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 61% -a.
100 gramm szeletelt, előre csomagolt pulykamell 75,83 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 75% -át.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm szeletelt, előrecsomagolt pulykamellben 16,33 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 32% -a.
Kiemelt Vitaminok
A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.
Az előre csomagolt szeletelt pulykamellben található esszenciális vitaminok: B-3-vitamin (7,2 mg) és B-9-vitamin (4 mg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.
Az előre csomagolt szeletelt pulykamellben található esszenciális ásványi anyagok a következők: nátrium (922 mg), kálium (401 mg) és foszfor (234 mg).