Egész pulyka, nyak, csak hús, nyers
100 gramm egész pulykanyak nem tartalmaz szénhidrátot, rostot, 16,51 gramm fehérjét, 233 milligramm nátriumot és 75,92 gramm vizet
A pulyka teljes nyaka 115 milligramm koleszterint és 6,04 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm egész pulyka nyak 125 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 6% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamint (43 mg), B-9-vitamint (5 mg) vagy B-3-vitamint (4,9 mg).
Tápanyagok
Az egész pulyka nyak szénhidrátmentes
Az egész pulykanyak cukormentes
Az egész pulyka nyak rostmentes
100 gramm egész pulyka nyak tartalmazza az összes napi szükséglet 16% -át: 233 milligramm nátriumot.
100 gramm egész pulyka nyak 75,92 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 75% -a.
100 gramm egész pulyka nyak tartalmazza az összes napi szükséglet 32% -át: 16,51 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az A-vitamin (43 mg), a B-9-vitamin (5 mg) és a B-3-vitamin (4,9 mg) a teljes pulyka nyakának néhány vitaminja.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
Néhány, az egész pulyka nyakában található ásványi anyag: cink (3,39 mg), szelén (28,6 mg) és nátrium (233 mg).