Egyre több testápolási termék tartalmazza ezt az anyagot összetételében, de igaz-e, hogy a koffein segíthet a fogyásban? Lássuk, mit mond róla a tudomány.
A koffein viszonya a fogyáshoz
Számos tudományos tanulmány létezik, amely egyértelmű összefüggést hozott létre a koffein és a fogyás között. A koffein emelkedik termogén hatás és zsíroxidáció . Ez a tény, a kiegyensúlyozott étrend és a túlzások nélkül, elősegíti a kalóriaégetést, és ezáltal hozzájárulhat a fogyáshoz. Sokféle kutatást végeztek egerekkel, valamint férfiakkal és nőkkel, és bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik az adott időszakban (kb. 10 év alatt) kávét fogyasztottak, kevesebb súlyt kaptak, mint azok, akik keveset vagy egyáltalán nem.
A koffein kémiai vegyület, amelynek kalóriabevitele szinte nulla növeli az anyagcserét a központi idegrendszerre gyakorolt hatása miatt, és ez közvetetten kedvez a fogyásnak. Vízhajtó és elősegíti a visszatartott folyadékok elvesztését a szervezetből, bár légy óvatos, ez nem azt jelenti, hogy tartózkodnod kell a vízivástól, mert ha ezt nem teszed meg, akkor kiszáradhatunk. A koffein is kielégítő. Valamit gátolja az étvágyat, amit nagyra értékelnek a szedés során zöld kávé .
Végül hangsúlyoznunk kell, hogy fejjel kell bevenni (napi 2 vagy 3 csésze), és nem szabad elhanyagolni a jó szokásokat. Fogyasztásának mérsékeltnek kell lennie, mert a felesleg (több mint 500mg naponta) káros lehet testünk egészségére.