A kezeletlen, nyers rákfélék, garnélák 161 milligramm koleszterint és 0,51 gramm zsírt tartalmaznak.
100 gramm rákféle, garnélarák, kezeletlen, nyers nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 20,10 gramm fehérje, 119 milligramm nátrium és 78,45 gramm víz
100 gramm rákfélék, garnélarák, kezeletlen, nyersen 85 kalóriát tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
Tápanyagok
Rákfélék, Garnélarák, Kezeletlen, Nyersen nincs szénhidrát
Rákfélék, garnélarák, kezeletlen, nyers cukormentes
Rákfélék, garnélarák, kezeletlen, nyers rostmentes
Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm rákfélék, garnélarák, kezeletlen, nyersen 119 mg sót tartalmaznak, ami a teljes napi szükséglet 8% -a.
100 gramm rákfélék, kezeletlen, nyersen 78% vizet tartalmaznak, 78,45 grammot.
Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm rákféle, garnélarák, kezeletlen, nyers 20,10 gramm fehérje, az összes napi szükséglet 40% -a.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Rákfélék, garnélarák, kezeletlen, nyers nem tartalmaz vitaminokat.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A rákfélék, garnélák, kezeletlen, nyers ásványi anyagok közül néhány: kálium (264 mg), foszfor (214 mg) és nátrium (119 mg).