Rákok, rák, alaszkai király, nyers
- Rákok, rák, alaszkai király, főtt, párás meleg
- Rákok, rák, alaszkai király, utánzat, surimi-ból készült
- Rákok, rák, kék, nyers
- Rákfélék, rák, kék, főtt, nedves hő
- Rákok, rák, kék, konzerv
- Rákok, rák, kék, rák sütemények, házi recept
- Rákfélék, rák, dungeness, nyers
- Rákfélék, rák, királynő, nyersen
- Rákfélék, rák, dungeness, főtt, párás meleg
- Rákok, rákok, királynők, főtt, nedves melegben
100 gramm rákos rák nem tartalmaz szénhidrátot, rostot, 18,29 gramm fehérjét, 836 milligramm nátriumot és 79,57 gramm vizet
A rák rákfélékben 42 milligramm koleszterin és 0,6 gramm zsír van.
100 gramm rákfélék 84 kalóriát tartalmaznak, ami az összes napi szükséglet 4% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-12-vitamin (9,00 mg), C-vitamin (7,0 mg) vagy B-9-vitamin (44 mg).
Tápanyagok
A rákrákokban nincs szénhidrát
A rákrákokban nincs cukor
A rákos rákban nincs rost
100 gramm rákféle rák tartalmazza az összes napi szükséglet 56% -át: 836 milligramm nátriumot.
100 gramm rákféle rákfélék 79% vizet tartalmaznak, 79,57 grammot.
100 gramm rákféle rák tartalmazza az összes napi szükséglet 36% -át: 18,29 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A B-12-vitamin (9,00 mg), a C-vitamin (7,0 mg) és a B-9-vitamin (44 mg) a rákos rákfélék néhány vitaminja.
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A nátrum (836 mg), a cink (5,95 mg) és a szelén (36,4 mg) a rákféle rákfélékben található ásványi anyagok egy része.