100 gramm snack, rizs sütemény, barna rizs, hajdina 380 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 19% -át.

táplálkozási

100 gramm snack, rizspogácsa, barna rizs, hajdina 80,1 gramm szénhidrátot, 3,8 gramm rostot, 9 gramm fehérjét, 116 milligramm nátriumot és 5,9 gramm vizet tartalmaz

A harapnivalók, rizs sütemények, barna rizs, hajdina 0 milligramm koleszterint és 3,50 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-3-vitamint (8,1 mg), B-9-vitamint (21 mg) vagy B-5-vitamint (1,16 mg).

Tápanyagok

100 gramm snack, rizs sütemény, barna rizs, hajdina 80,1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ami a napi összes szükséglet 27% -a.

A harapnivalók, rizs sütemények, barna rizs, hajdina cukormentesek

100 gramm snack, rizs sütemény, barna rizs, hajdina 116 milligramm nátriumot tartalmaz, ami a napi napi szükséglet 8% -a.

100 gramm snack, rizs sütemény, barna rizs, hajdina 5% vizet tartalmaz, 5,90 gramm.

100 gramm snack, rizspogácsa, barna rizs, hajdina 9 gramm fehérjét tartalmaz, ami a tápanyag napi szükségletének 18% -a.

Kiemelt Vitaminok

A vitaminok egyaránt oldódhatnak vízben (C és B vitaminok) vagy zsírban (A, D, E és K). A vízben oldódó vitaminok keringenek a véráramban, és nem sokáig tárolódnak. Ezzel szemben a zsírban oldódó vitaminok sok éven át tárolhatók a szervezetben, így a hiány kialakulása sokkal tovább tart.

A snackekben, a rizspogácsákban, a barna rizsben és a hajdinában megtalálható alapvető vitaminok: B-3-vitamin (8,1 mg), B-9-vitamin (21 mg) és B-5-vitamin (1,16 mg).

Kiemelt ásványi anyagok

A testnek sok ásványi anyagra van szüksége, ezeket nevezzük esszenciális ásványi anyagoknak. Az esszenciális ásványokat néha fő ásványokra (makromineralisok) és nyomelemekre (mikromineralinák) osztják. A kiegyensúlyozott étrend általában az összes nélkülözhetetlen ásványi anyagot biztosítja.

A mangán (6,18 mg), a foszfor (380 mg) és a kálium (299 mg) az ásványi anyagok egy része a snackekben, rizs süteményekben, barna rizsben, hajdinában.