100 gramm krakkoló, teljes kiőrlésű (beleértve a több gabonát is) 68,3 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 7,14 gramm fehérjét, 1214 milligramm nátriumot és 9,85 gramm vizet tartalmaz
A teljes kiőrlésű kekszekben (a több gabonát is beleértve) 0 milligramm koleszterin és 10,71 gramm zsír van.
100 gramm keksz, teljes kiőrlésű (beleértve a több gabonát is) 398 kalóriát tartalmaz, az összes napi szükséglet 20% -át.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (82 mg), B-3-vitamint (4,4 mg) vagy K-vitamint (18,3 µg).
Tápanyagok
100 gramm teljes kiőrlésű keksz (beleértve a több gabonát is) tartalmazza az összes napi szükséglet 23% -át: 68,3 gramm szénhidrátot.
A teljes kiőrlésű keksz (beleértve a több gabonát is) cukormentes
A teljes kiőrlésű keksz (beleértve a több gabonát is) rostmentes
100 gramm teljes kiőrlésű keksz (beleértve a több gabonát is) tartalmazza az összes napi szükséglet 81% -át: 1 214 milligramm nátrium.
100 gramm keksz, teljes kiőrlésű (beleértve a több gabonát is) 9% vizet, 9,85 grammot tartalmaz.
100 gramm teljes kiőrlésű keksz (beleértve a több gabonát is) tartalmazza az összes napi szükséglet 14% -át: 7,14 gramm fehérje.
Kiemelt Vitaminok
Azok az emberek, akiknek az étrendjükben alacsony a vitaminszintje, hiánybetegségekben szenvedhetnek. A vitaminok valóban fontos anyagok a test egészsége szempontjából. Ezért javasoljuk, hogy tartsa ki a kiegyensúlyozott vitaminbevitelt.
A Crackers, a teljes kiőrlésű vitaminok (beleértve a többszeműeket is) a következők: B-9 vitamin (82 mg), B-3 vitamin (4,4 mg) és K-vitamin (18,3 µg).
Kiemelt ásványi anyagok
A testének kétféle ásványi anyagra van szüksége: makromineralizálókra és mikroásványokra. A testének nagy mennyiségű makrominerálra van szüksége, nem pedig ásványi anyagokra. A kiemelkedő vagy fő makrominerálok a nátrium, kálium, kalcium vagy magnézium. A nyomásványi ásványi anyagok vagy a mikromineralinák vasból, mangánból, rézből, jódból, cinkből, kobaltból, fluorból és szelénből készülnek .
A krakkokban, a teljes kiőrlésben (beleértve a többszeműeket is) jelen lévő alapvető ásványi anyagok a következők: Vas (5,14 mg), Szelén (25,8 mg) és Kálium (221 mg).
- Táplálkozási kekszek, búza, szendvics, sajtos töltelékkel
- Táplálkozási asztali keksz, sós só, alacsony sótartalom (tartalmaz osztrigát, szódát, levest)
- Táplálkozási asztal snackek, rizs keksz, barna rizs, sima, só nélkül
- Táplálkozási asztali kekszek
- Táplálkozási asztali gabonafélék, természetes forró teljes kiőrlésű gabonafélék, vízzel főzve, só nélkül