tippek

Gyógytornászként az évek múlásával egyre jobban tudatában vagyok annak, hogy a kezünkön áthaladó emberek megsegítése érdekében a beteget minden fizikai, társadalmi és érzelmi területén figyelemmel kell kísérnünk. Amikor megpróbál ebből a feltételezésből kiindulva dolgozni, megfigyelheti, hogy ez milyen nagy hatással van számos általunk kezelt sérelemre és sérülésre, olyan döntő tényezőkre, mint az étrend.

Aki dolgozott a mozgásszervi fájdalom világában, és még inkább, ha hátproblémákról van szó, többé-kevésbé tudatában lesz (és nem csak azért, mert a mindennapi gyakorlatunkkal igazolni tudjuk, hanem inkább a sajátjainak is. a betegek által átvitt megnyilvánulások), hogy az étrend, a munkahelyi stressz, a rendszeres testmozgás hiánya, valamint az érzelmi és pszichológiai állapot nagy hatással van a kezeléseink állapotára és fejlődésére.

Ebben a bejegyzésben ezért e tényezők egyikére fogok összpontosítani, és ez fontos szerepet játszik az általunk kezelt folyamatokban és betegségekben; táplálás.

HOGYAN HATÁSA A TÁPLÁLÁS A IZOM- ÉS KÖVETKÖZI SÉRÜLÉSEKET?

Széles körben elfogadott, hogy az étel fontos szerepet játszik a szervezetünket érintő többféle betegség és betegség elkerülésében és megelőzésében.

Az idő múlásával újabb tanulmányok jelennek meg, amelyek egyértelműen és megbízhatóan igazolják azt a kapcsolatot, amit eszünk és ami fáj nekünk, mint tudjuk, az egyik célszervnek, és hogy anyagcsere- és méregtelenítő funkciói miatt jobban befolyásolható. a rossz étrend által a máj.

Ez egy olyan szerv, amely alapvető szerepet játszik annak érdekében, hogy a rossz étrend nyilvánvalóbb legyen egy patológiában, betegségben vagy mozgásszervi betegségben, mivel ez egy olyan szerv, amely több anyagcsere-feladatban való részvétel mellett felelős a szervezet méregtelenítéséért és megtisztításáért.

Éppen ezért az egyik szerv, amelyre leginkább rá kell összpontosítanunk erőfeszítéseinket, amikor egészségügyi szakemberként olyan táplálkozási és étrendi intézkedéseket javasolunk és tanácsadunk, amelyek javíthatják az általunk kezelt elváltozásokat.

Az alábbiakban általános módon ismertetem azokat a különböző fájdalom-szindrómákat, amelyekre a májműködési zavar, tehát az etetési lapát hatással lehet.

Visszaérintések

  • Fejfájás és migrén.
  • Feszülés a nyak jobb régiójában.
  • Tartós jobb hátfájás.
  • A Cervicalgiának túlnyomórészt igaza van

Tendinopathiák

  • Ínproblémák vagy tendinopathiák a jobb vállban (supraspinatus tendinopathia)
  • Epicondylitis vagy jobb tenisz könyök szindróma.
  • A perifériás idegrendszer kompressziós szindrómái
  • Jobb cervico-brachialgiák.
  • A Kárpát-alagút szindrómái

Számos étel amelyek károsítják a máj és az epehólyag működését, és mások, amelyek előnyösek számukra. Amint ebben a videóban láthatja, megosztok néhány ajánlást, amelyek célja a máj és az epehólyag tisztítása a helytelen étrend miatt felhalmozódó különféle mérgező hulladékoktól. Általános javaslat gyógynövények kezelése amelyek hasznosak lehetnek ezekben az esetekben.

Az alábbiak azok az ételek, amelyeket kerülnünk kell a májunk gondozása érdekében:

  • Csokoládé.
  • Kávé: szüntesse meg vagy csökkentse, és mindenesetre jobb koffeinmentes.
  • Narancs és mandarin.
  • Sült.
  • Kerülje a tejet és a származékokat az O és A vércsoportú embereknél
  • Sütemények, sütik és általában a kidolgozott édességek.
  • Vörös hús és kolbász kisebb mértékben.

Ehhez hozzá kell tennünk, hogy azon kívül, hogy különböző táplálkozási okok is megváltoztatják a a máj az is, amit érzelmileg érzünk, befolyásolhatja és megváltoztathatja szerveinket, Különösen a májat jobban érzik az olyan érzelmek, mint a düh, a feszültség vagy a düh. Ezek az érzelmi állapotok "még jobban irritálhatják a májat", különböző jeleket és tüneteket okozva, amelyek némelyike ​​a mozgásszervi fájdalom területéhez tartozik.

HOGYAN HAT A HASZNOSÍTÓ DIÉTA HATÁSA A IZOMKÖZVETŐ RENDSZERRE? HOGYAN ALKALINIZÁLJUK A SZERVEZETÜNKET?

A Testünk PH-ja optimális zónában kell tartani, vagyis a 7,36 és 7,42. Ez létfontosságú ahhoz, hogy a szervezetünkben folyamatosan keletkező kémiai reakciók milliói bekövetkezzenek. Mint tudják, a jelenlegi életmód, a stressz és a bőséges táplálkozási egyensúlyhiány vezet savanyítja a testet.

Az állati fehérje, a méreganyagok, például az alkohol, a dohány, az élelmiszer-adalékanyagok, és általában az ipari termékek fogyasztása és a túlzott folyamatok miatt az emberek étrendje étrendje nagyon rossz minőségű, emiatt úgy tűnik, hogy anyagcsere-savasodást eredményez, amely a végén sok problémát generálhat, amelyeket konzultációval kezelünk.

Ebben a videóban, amelyet megosztok veletek, felsoroljuk azokat a különféle táplálkozási okokat, amelyek ezt az anyagcsere-savasságot előidézhetik, valamint azokat az ajánlásokat, amelyeket az anyagcserénk lúgosításához be kell tartani.