Világelső spanyolul

Csütörtök, 2011.11.24. Frissítve 12: 37h.

  • Spanyolország
    • Madrid
    • Barcelona
    • Baleár-szigetek
    • C. Valenciana
      • Alicante
      • Castellуn
    • Kasztília és Leon
    • Baszkföld
    • Andalúzia
      • Sevilla
      • Malaga
  • Világ
  • Európa
  • Op-Blogok
  • sport-
    • Fedőlap
    • Futball
    • Motor
    • Kosárlabda
    • Tenisz
    • Kerékpározás
    • Több sport
    • Amerika
    • League100Mil
  • Gazdaság
  • lakóhely
  • Kultúra
  • Bikák
  • Tudomány
  • Egészség
    • Fedőlap
    • Rák
    • AIDS és hepatitis
    • Idegtudomány
    • Nő
    • Biológiai tudomány
    • Szív és cukorbetegség
    • Táplálás
    • Egészségügyi kód
    • Egészséges bőr
    • Szexuális egészség
  • Technológia
  • Média
  • tévé
  • Multimédia
  • Szolidaritás
    • twitter
    • Facebook

  • Lakhelye
  • munka
  • Autók
  • Motor
  • Trendek
  • Tengeri
  • Utazások
  • Jód
  • Világváros
  • Emberek!
  • Újságkönyvtár

  • Fedőlap
  • Mexikó
  • Argentína
  • Brazília
  • USA
  • Kuba
  • Colombia
  • sport-
  • Gazdaság
  • Emberek!
  • Blogok

TÁPLÁLÁS | Táplálkozási zavarok

Ők is falnak

akik egész

Az embernek hot dogja van. | Lucy Nicholson

  • Egy tanulmány bemutatja ezeknek a rendellenességeknek a gyakoriságát a férfiaknál
  • Az ezzel a problémával küzdő emberek kevesebb teljesítményt nyújtanak
  • A kezelés célja az etetéssel történő kontroll javítása

Бngeles Lуpez | Madrid

Ha Ön egyike azoknak, akik egész nap nassolással töltenek, vagy azok egyike, akik éjjel véleményt mondanak a magas kalóriatartalmú ételek vacsorájáról, és nem tudják abbahagyni az étkezést, étkezési rendellenességei lehetnek. Ha férfiként soha nem gondolt arra, hogy ez túlsúly vagy elhízás ellenére is gondot jelenthet, ne tévesszen meg, akkor forduljon orvoshoz. A mértéktelen étkezési rendellenességek, bár nőknél gyakoribbak, a férfiakat is érintik. Néhány táplálkozási változás elemzésében azonban kevés tanulmány tartalmazza a férfi nemet. Ezt állítja egy „International Journal of Eating Disorders” magazinban megjelent tanulmány, amely azt is megmutatja, hogy ezek a rendellenességek hogyan befolyásolják a munkavégzést.

Nehéz felismerni őket, mert amikor az ember falatozik az ételen, általában nem gondolja, hogy problémája van. Az anorexiától vagy a bulimiától eltérően azonban, ez egy felnőtt betegség. "A populációban való előfordulásának vizsgálata nehéz. Általában korlátozó étrend vagy csak egy ételt tartalmazó étrend miatt következnek be. Ez a kiváltó tényező" - mondja Luis Beato, a kórház étkezési rendellenességek osztályának vezetője. Ciudad Real.

Egy személy akkor fogyasztói evészavarnak minősül, ha ismételten túlzottan fogyasztja az ételt, magas a kalóriatartalma (általában szénhidrát) kompenzáló magatartás hiányában, például hányás, hashajtók vagy böjt alkalmazása, ami jellemző a bulimia vagy étvágytalanság. Általában hangulatképekkel, például szorongással vagy stresszel társul, hogy az illető étellel lenyugszik. A lenyelés stimulálja a paraszimpatikus rendszert, amely nyugtató hatást vált ki. "És a leginkább örömteli ételek a szénhidráttartalmúak, mert ezek azok, amelyek a legjobban felszívódnak és hamarabb átjutnak a vérbe, ezért többet fertőtlenítenek" - magyarázza Beato.

Ennek a rendellenességnek különböző formái vannak. "Az egyik oldalon a zabálás, egész nap viszketés jellemzi. Egy másik változat a ellenőrizetlen bevitel, amikor azt tervezi, hogy eszik valamit, és a végén a vártnál többet eszik. És akkor ott van a éjszakai bevitel, amelyet a legnehezebb kezelni, mert a beteg nincs tudatában annak, hogy éjjel kel és eszik, ez hasonlít az alvászavarhoz, az ember alvajárás közben jár és azt eszik, amit napközben nem szabad enni "- ezt tisztázza pszichiáter.

Kevesebb munkateljesítmény

Bár a konzultáción részt vevők többsége nő, ez a probléma a férfiakat is érinti. Amint azt Ruth R. Striegel, a Wesleyan Egyetem (Connecticut, USA) munkatársa és a fent említett tanulmány szerzője kifejti, "a mértéktelen étkezési rendellenességek szoros összefüggésben vannak az elhízással és a túlsúlysal, valamint a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a pszichiátriai rendellenességek megjelenésével. A mértéktelen evés hatására vonatkozó legtöbb bizonyíték női mintákon alapul, például az étkezési rendellenességekről szóló legtöbb tanulmány, amely nőket toboroz ".

Ezért Dr. Striegel 21 743 férfi és 24 608 nő részvételével végezte munkáját, akik kitöltöttek egy kérdőívet az egészséggel kapcsolatos magatartásokról és attitűdökről, valamint pszichoszociális működésükről. Az étkezési rendellenesség kockázatát négy kérdés segítségével mértük: "Eszik-e valaha olyasmit, amelyet mások szokatlanul nagy mennyiségű ételnek tartanak? Az elmúlt hónapban érezted magad kontroll alatt az evéssel?; Hányszor ettél valamit? Milyen más emberek tartanak eltúlzott mennyiséget?; az elmúlt hónapban hányszor vesztette el az irányítást az evéssel? ".

Az adatok elemzése után a kutatók azt találták A férfiak 7,5% -a és a nők 11,19% -a szenvedett mértéktelen étkezési rendellenességektől. Ezek az emberek túlsúlyosak vagy elhízottak voltak, mint a résztvevők többi tagja, és a depresszió és a stressz magasabb, bár közepes mértékű előfordulását is megtalálták, különösen a nőknél. Egy másik tényező, amely szoros kapcsolatban állt az étkezési problémákkal, a betegség miatti munkanapok elvesztése és a munka termelékenységének csökkenése, ami főleg a férfiakat érintette.

"A depresszió, a szorongás és az elhízás problémáin túl az elvonási rendellenesség a munkaképesség romlásával is jár [.] Közegészségügyi kampányok az e rendellenességekkel összefüggő pszichoszociális károsodás tudatosságának növelése, valamint a mértéktelen étkezési rendellenességgel és annak kezelésével kapcsolatos negatív hozzáállások vagy tévhitek értékelése ".

Emellett azoknak az embereknek, akiknek ez a problémájuk van, tudniuk kell, hogy vannak hatékony kezelések. Ezt bizonyítják a témával kapcsolatos különféle vizsgálatok, az utóbbit, amelyet a „Viselkedéskutatás és terápia” publikált, a Yale és Pennsylvania (USA) egyetemek Pszichiátriai Tanszékének szakemberei hajtottak végre. Ebben a tanulmányban azt tapasztalták, hogy a kognitív terápiás foglalkozásokból és az alacsony kalóriatartalmú étrendből álló terápiás program létrehozása a rendellenesség és a fogyás remisszióját éri el az azt követő betegek legalább 30% -ánál.

Valami hasonlót alkalmaznak hazánkban, egy olyan kezelést, amelynek célja az emberek étrendjük felett történő ellenőrzésének fokozása és a testmozgási szokások beépítése az életükbe. Mint Beato rámutat: "tudjuk, hogy kerülnünk kell a diéták yo-jo hatását. A legjobb, ha az étrend és a fizikai aktivitás kompatibilis az életeddel".

Azok számára, akik egész nap nassolnak, fontolják meg a napi öt vagy hat étkezés elfogyasztását, legfeljebb három óra elteltével, hogy késleltessék a falatozásból származó kielégítés ingerét. Arról szól, hogy növelje az ember étkezési kontrollját, és ezzel együtt az önbecsülését is. "Ha ezt eléri, akkor elkezdi beépíteni olyan szokásait, mint a zöldségfélék fogyasztása, a teljes reggeli elfogyasztása stb. Amikor ez megtörténik, a páciens nem érzi a tiltott ételeket. A legfontosabb az, hogy ne ragaszkodjon a fogyáshoz. pontosan akkor lesz, amikor elkezd fogyni "- pontosítja ez a szakember.