lehet

A tanulmányok azt mutatják, hogy ugyanazon étel fogyasztása korlátozza a zsír, só és cukor iránti vágyat.

  • Minden nap megkapja az összes e-mailt az e-mailben
  • Beszélje meg, mit szeret, egy olyan felhasználói közösséggel, aki osztja rajongását .
  • A szerkesztőségünk által kiválasztott ötleteken keresztül megtalálja a választ a leggyakrabban feltett kérdésekre

A íj diétázzon vele lehetővé teszi, hogy az ember a legnagyobbat fogyassza összeg gyümölcsből szeretnék. A fogyáshoz azonban csak egy ételt kell enni többből hétig. Bár a szakértők szerint lehet sikeres rövid távon, de a diéta lehet veszélyes a Egészség .

Hogyan vált népszerűvé a monotróp étrend?

Leanne Ratcliffe volt az csillag nak,-nek Youtube Freelee néven ismert Banán lány"aki népszerűvé tette ezt a fajta étrendet. A New York Post szerint Ratcliffe az első dicsekedett az övétől fogyás majdnem 30 evés után banán egy nap, elveszett 40 font.

kívül banán, vannak más változatai is aranyos étel.

Ban ben április, volt egy édesburgonya diéta, amely szerint 12 kilót fogyaszthat csak kettőben hétig.

Egy nő hívott Alicia Hunter 30 napig csak dinnyét evett. Bár hetet veszített font, azt mondta, nem akar enni kantalup dinnye soha többet az életükben.

Ban ben Instagram, van még 38 000-ből bejegyzések hashtag mono étkezéssel. Emelje ki az emberek ételeit, amelyek csak egyet tartalmaznak étel. 2016-ban a népszerű étrend volt az egyik legkeresettebb téma a Google-on. A hírességek akik a jelentések szerint ezt vették kedves fogyókúrázók Matt Damon és Penn Jillette voltak. A humorista és a bűvész szemléltette útjukat fogyás tavaly megjelent könyvben. Azt állítja, hogy két hétig nem eszik mást, csak burgonyát kezdődik a diéta. Eközben, Damon elárulta, hogy bejuthasson forma A "Bátorság tűz alatt" szerepléséért csak csirkemelleket kell enni. csirke.

Egészségügyi szakértői figyelmeztetések a népszerű étrendről

A majom diéta indítására szolgál a Program hosszú fogyás kifejezés.

A személyek fogynak a mono ételtől a kalóriakorlátozás következtében. Szerint Francia Largeman = Roth, regisztrált dietetikus és a "Színes étkezés", nincs külön étel "szerzője varázslatosan produkál fogyás ".

"Ez egy hihetetlenül korlátozó és kiegyensúlyozatlan étrend, és nem ajánlom senkinek, hogy kövesse".Hozzáadva.

Egy másik regisztrált dietetikus és táplálkozási szakértő, Amy Gorin, New Jersey-ből azt mondta, hogy a mono étrend negatívan befolyásolhatja a anyagcsere. Ez akár izomvesztést is okozhat. Bár a támogatók szerint a diéta csak a kezdet a súlykontroll a hosszútávú, Gorin azt hiszem kemény fenntartani, amint az illető visszatér a szokásos étrendjéhez.

Néhány Az emberek annyira kétségbeesik, hogy gyorsan lássák az eredményeket, hogy a diéta nincs semmi biológiai értelme. Madelyn Fernstrom az NBC News Health and Nutrition szerkesztőjétől elmondta hogy a majom a diéta nem terv javasolható.