100 gramm tojás, liba, egész, friss, nyersen 1,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, rostmentes, 13,87 gramm fehérjét, 138 milligramm nátriumot és 70,43 gramm vizet tartalmaz
Tojás, liba, egész, friss, nyers 852 milligramm koleszterin és 13,27 gramm zsír.
100 gramm tojás, liba egészben, frissen, nyersen 185 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 9% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: A-vitamin (650 mg), B-9-vitamin (76 mg) vagy B-12-vitamin (5,10 mg).
Tápanyagok
100 gramm tojás, liba, egész, friss, nyers tartalmazza az összes napi szükséglet 0% -át: 1,4 gramm szénhidrátot.
Tojásban, libában, egészben, frissen, nyersen nincs cukor
Tojás, liba, egész, friss, nyers rostmentes
100 gramm tojás, liba, egész, friss, nyers tartalmazza az összes napi szükséglet 9% -át: 138 milligramm nátriumot.
100 gramm tojás, liba, egész, friss, nyers 70,43 gramm vizet tartalmaz, a teljes tömeg 70% -át.
100 gramm tojás, liba, egész, friss, nyers tartalmazza az összes napi szükséglet 26% -át: 13,87 gramm fehérjét.
Kiemelt Vitaminok
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.
Az A-vitamin (650 mg), a B-9-vitamin (76 mg) és a B-12-vitamin (5,10 mg) a tojás, liba egész, friss, nyers vitaminjai.
Kiemelt ásványi anyagok
Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.
A szelén (36,9 mg), a vas (3,64 mg) és a kálium (210 mg) a tojás, liba, egész, friss, nyers ásványi anyagok.