Azok a személyek, akiknek e két étkezési szokása van, négyszer-ötször nagyobb eséllyel halnak meg, amikor 30 napon belül új szívrohamot vagy anginát tapasztalnak a kórházból való szívbetegség miatt

diéta

Nagyon fontos, hogy minden ételt az egészséges táplálkozási irányelvek betartásával fogyasszon. (Az ananászdiéta vagy hogyan lehet 7 nap alatt 7 kilót leadni)

Azok, akik nagyon későn, csaknem a közelben fekvő lefekvéskor késik a reggelit és vacsoráznak, azok lesznek a legrosszabb következménnyel, ha szívrohamot szenvednek (nyaraláskor étkezés és diéta betartása lehetséges).

A "Journal of Preventive Cardiology" folyóiratban megjelent vizsgálat azt látta (II. Erzsébet étrendjének feltárása: hering, steak és gyn tonik).

A tanulmány azt mutatta, hogy a két étkezési szokással rendelkező emberek négyszer-ötször nagyobb valószínűséggel halnak meg, és új támadást tapasztalhatnak szív- vagy angina (mellkasi fájdalom) a szívroham miatt a kórházból történő kivételtől számított 30 napon belül. (Fogyókúra: Jó okok arra, hogy délután egykor együnk és kilenc előtt vacsorázzunk)

Ez az első olyan tanulmány, amely ezeket az egészségtelen viselkedéseket értékelte akut koszorúér-szindrómában szenvedő betegeknél, M. Gayo az ABC szerint.

Az elemzett 113 ember közül 58% kihagyta a reggelit, 51 késő este evett vacsorát, 41% -uk pedig 41% -ban mindkét magatartást tanúsította (az igazi étrend abban az esetben van, amikor nem, és mennyiben).

A vizsgálatban olyan betegek vettek részt, akiknek a szívrohama egy különösen súlyos formája, az úgynevezett ST-szegmens elevációs miokardiális infarktus (STEMI).

"Minden tíz STEMI-ben szenvedő beteg egy éven belül meghal, és az étrend viszonylag olcsó és egyszerű módszer a prognózis javítására".

Erre mutat rá Marcos Minicucci, a munka szerzője és a São Paolo (Brazília) Állami Egyetem professzora.

A kutatók szerint a vacsora és az lefekvés között minimum két órás időköz ajánlott.

"Azt mondják, hogy a legjobb életmód úgy reggelizni, mint egy király".

„A jó reggeli általában tejtermékekből (sovány vagy alacsony zsírtartalmú tej, joghurt és sajt), szénhidrátból (teljes kiőrlésű kenyér, zsemle, gabonafélék) és teljes gyümölcsökből áll. A teljes napi kalóriabevitelünk 15 és 35% -a között kell lennie ».

A vizsgálatba 113 beteget vontak be, átlagéletkoruk 60 év volt, 73% -uk férfi. A koszorúér intenzív osztályra történő felvételkor étkezési magatartásról kérdezték őket.

A reggeli kihagyását úgy határozták meg, hogy ebéd előtt semmit nem ettek, az italokat, például a kávét és a vizet kivételével, legalább heti háromszor. A késői vacsorát úgy határozták meg, hogy étkezés lefekvés előtt két órán belül, legalább hetente háromszor.

Korábbi tanulmányok azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik kihagyják a reggelit és későn étkeznek, más egészségtelen szokások vannak, például dohányzás és alacsony fizikai aktivitás.

"Kutatásunk azt mutatja, hogy a két étkezési magatartás függetlenül kapcsolódik a szívroham utáni gyengébb eredményekhez, de egy sor rossz szokás csak tovább ront a helyzeten.".

"A későn dolgozó emberek különösen fogékonyak lehetnek arra, hogy későn vacsorázzanak, és ne legyenek éhesek reggel".

Emellett rámutatnak arra, hogy "úgy gondoljuk, hogy a gyulladásos reakció, az oxidatív stressz és az endoteliális funkció szerepet játszhat az egészségtelen étkezési magatartás és a szív- és érrendszeri eredmények közötti összefüggésben".

Ebben a tanulmányban a kórházi felvétel előtt a sztatinok használata magasabb volt az egészségtelen étkezési szokásokkal rendelkező és rosszabb eredménnyel rendelkező csoportban. "Van néhány vita a sztatinokat szedő betegek étkezési szokásai kapcsán.

Vizsgálatunk azt sugallja, hogy a STEMI-betegek a sztatinokat az egészségügyi előnyök alternatív útjaként érzékelik. De ezeknek a gyógyszereknek az egészséges táplálkozási szokások kiegészítéseként kell szolgálniuk, nem pedig pótolniuk ».

Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz

SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK

Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket