Melissa McCarthy - Korábban

legnépszerűbb

Melissa McCarthy hihetetlen 45 kilót fogyott! Nézze meg, hogyan néz ki most ... Miután évekig azt mondtuk, hogy nem szükséges a jó étkezési rutin és a wellness, úgy tűnik, hogy a „Mike és Molly” sztár ma más úton jár. A nő 2015-ben és többször is különböző diétákra vállalkozott. A jelentések szerint Melissa McCarthy alacsony fehérjetartalmú étrenden fogyott. Hiányzik az út!

Britney Spears - Korábban

Spears szerint két terhesség után nehéz jó állapotba kerülni. Melyek a következő gyakorlatok? Tánc és jóga. Szeret rövid időn belül erőgyakorlatokat végezni, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az edzéseiből. Étrendje alacsony szénhidráttartalmú ételekből áll, amelyeket jelentős mennyiségű szilárd falattal kombinál, például a földről megtermett ropogós ételeket. Ezenkívül elmondta a New York Daily News-nak, hogy szereti a sushit.

Amy Schumer - Korábban

Felejtse el a folyékony étrendet, vagy órákat és órákat töltsön az edzőteremben, Amy Schumer pontosan rávilágít arra, hogyan tudott alkalmassá válni a Trainwreckre. "Úgy módosítottam az étkezési tervemet, hogy turmixot készítsek reggelire, ezért ebédidőben arra a turmixra gondolok ... mintha már nincs kaja." Az Emmy-jelölt hozzátette: "Ez Hollywood titka! Ne tegyen ennivalót buta szájába! Büszkén mondhatom, hogy lefogytam három fontot. "

Gabourey Sidibe - Korábban

Gabourey Sidibe, bár tagadja a fogyást, megtapasztalta saját változását. A múltban különféle megjegyzésekkel kellett megküzdenie a súlyával kapcsolatban, mégis félelmetlenül reagált, miközben megjegyezte, hogy jól érzi magát a görbékben. Ezzel együtt soha nem beszélt szabadon semmilyen diétáról vagy edzésprogramról. Ha azonban az előtte/utána készült képek után kutatna, észreveheti, hogy lefogyott néhány felesleges fontja, és mégis tökéletesnek tűnik.

Nicki Minaj - Korábban

Nicki szerint táncterve és színpadi gyakorlata elegendő ahhoz, hogy vékony legyen, mint egy fogpiszkáló. A mozgás hihetetlen tevékenység, és ha minden nap jelentős ideig végezzük, sok kalóriát éget el. Másrészt Nicki ívelt gépet használ a hét folyamán. Azt mondja, hogy hetente háromszor 30 perc körgyakorlást végez. Ez nem véletlenül nagy aktivitási szint, azonban ha olyan testet szeretnél, mint Nicki, akkor minden nap fel kell venni egy extra órát a kardióra az edzésidőben. Futás vagy mozgásgyakorlatok tökéletes módja.

Kaley Cuoco - Korábban

Ha valaha is elgondolkodott azon, hogy mit csinálnak a hírességek a fogyásért és a testük megőrzéséért, Kaley nem habozik elmondani, hogy az első dolog az, hogy kitolja magát. Kiderült az is, hogy abszurd módon tökéletes testének megszerzéséhez Kaley a Jóga felé fordult! "Mindezt a jógának köszönhetem" - mondta. A jógázás hetente ötször átalakította testemet. Kaley elmondta a magazinnak, hogy rendszeresen megváltoztatja jógaprogramját, kezdve az izzadt jógamenettől a testet formáló rutinig, amely magában foglalja a súlyokat.

Volt idő, amikor ez a gyártó 270 fontot nyomott. Dr. Dre két olyan változáson ment keresztül az életében, amelyek nagy hatással voltak a megjelenésére, és ami még fontosabb, az általános közérzetére. Az egyik változás az egészséges ételek fogyasztása volt. A másik változás a tevékenység volt. Dre a szív- és érrendszeri rutinjának köszönheti, hogy segíti a gyors fogyást és a minőségi izomépítést.